2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
КВАНДОНГУНУН ДЕН СООЛУККА ПАЙДАСЫ Квандонг фенолдук антиоксиданттардын жакшы булагы болуп саналат, анын курамында Е витамини, фолий, цинк, магний, кальций жана темир бар., бул эталон болуп эсептелет. Quandongs да C Vit өтө жогору.
Сиз Quandong жей аласызбы?
Бышырылган, кургатылган же чийки квандонг Австралиядагы эң көп түрдүү бадал тамактарынын бири болуп саналат – ушунчалык көп кырдуу болгондуктан, аны бутка массаж жасоодо же тиш ооруну айыктыруу үчүн да колдонсо болот. … Таттуу жана ачуу мөмө чийки түрүндө жана көбүнчө бышырылган жана пирог толтуруу катары колдонулат.
Квандонг шабдаалыбы?
Santalum acuminatum, чөлдүү квандун, Австралиянын борбордук чөлдөрүндө жана түштүк аймактарында кеңири таралган сандал дарагынын тукумундагы, Santalaceae, (Туулган жери Австралия) гемипаразиттик өсүмдүк. Түр, айрыкча анын жегенге жарамдуу мөмөсү, адатта, квандонг же жергиликтүү шабдаалы деп да аталат.
Туулган шабдалы деген эмне?
Чөлдүү квандонг (Santalum acuminatum), ошондой эле жергиликтүү шабдаалы катары белгилүү, бадал же кичинекей дарак, бийиктиги 4 мге жеткен орой кабыгы жана ачык жашыл, бир аз булгаары өргүү. Анын мекени кургак жана жарым кургак Австралия жана чакан топтордо өсөт. Гүлдөрү кичинекей жана жашыл.
Quandong териге жакшыбы?
Quandong жогорку деңгээлдеги антиоксиданттар, витамин С, рутин жана фенолдук кислоталар аны азыктандырат, коргойт жана териге кам көрүү үчүн идеалдуу кылат.териңизди тынчтандырат жана сейрек кыжырдантат, ошондуктан ал ымыркайлар үчүн гана жасалган буюмдарда да колдонулат. … Quandong пайдасын өзүңүз көрүңүз!
Сунушталууда:
Уйку сиз үчүн жакшыбы?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, түштөн кийин уктоо чоңдор үчүн да сонун болот. Күндүзгү уйкуга берилүү үчүн жалкоолуктун кереги жок. Түшкү бир аз уктоо эс тутумуңузду жакшыртат, жумуштун майнаптуулугун жакшыртат, маанайыңызды көтөрөт, сергек болуп, стрессти басаңдатат.
Тур турган столдор сиз үчүн жакшыбы?
Туруктуу столдор ден соолукка бир катар пайдаларды сунуштайт, анын ичинде: Турганда отурганга караганда көбүрөөк калория күйөт. Бул жумуш күнү бою туруу салмак кошуу коркунучун азайтууга жардам берет дегенди билдирет. Изилдөөлөрдүн биринде тик турган үстөлдү колдонгон адамдарда кандагы канттын жогорулашы азайганы аныкталган.
Ичимдик сиз үчүн жакшыбы?
Спирт ичимдиктерин орточо өлчөмдө колдонуу ден-соолукка кээ бир пайдаларды алып келиши мүмкүн, мисалы: Жүрөк оорусунун өнүгүү жана өлүм коркунучун азайтат. Ишемиялык инсульттун рискин азайтышы мүмкүн (мээңиздин артериялары тарылып же бүтөлүп, кан агымы кескин азайганда) Кант диабети менен ооруп калуу коркунучун азайтышы мүмкүн.
Кранчтар сиз үчүн жакшыбы же жаманбы?
Отуруп туруу жана тырышуу карын карыныңызга жакшы болушу мүмкүн, бирок артыңызга зыян келтириши мүмкүн. … Отуруп же чуркоо омуртканы кысып, эч кандай физикалык көнүгүүлөргө туура келбеген кыймылдарды кубаттайт, бул көнүгүүлөр курсакты бекемдөө үчүн начар тандоого айлантат.
Сиз үчүн кепилдик жакшыбы?
Камтамасыз кылуу – Азык-түлүк пайдасын камсыз кылуу, ден соолук үчүн пайдалуу суусундук үчүн бардык негизги ингредиенттерди камтуу үчүн кылдат иштелип чыккан. Мындан тышкары, энергиянын жана жогорку сапаттагы протеиндин булагы катары Ensure сизди күчтүү жана ден-соолукта сактоого жардам берген 28 маанилүү витаминдер менен минералдарды камтыйт.
