2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Күчүгүңүздү тамактандыруу: Биринчи жылдык мөөнөт. 6–12 жума: Өсүп келе жаткан күчүктөргө күчүк азыгы, нормалдуу өнүгүү үчүн тамак-аш муктаждыктарын канааттандыруу үчүн атайын иштелип чыккан диета берилиши керек. Чоңдордун тамак-ашын берүү сиздин күчүгүңүздүн маанилүү азыктарын жоготот. Күнүнө төрт жолу тамактандыруу тамак-ашка болгон талаптарды канааттандырууга ылайыктуу.
Күчүктү эмне менен баккан жакшы?
Багытуу үчүн эң жакшы тамак – бул күчүктөр үчүн иштелип чыккан жогорку сапаттагы коммерциялык шишкебек. Бул сиздин күчүктүн өсүшү жана өнүгүүсү үчүн зарыл болгон бардык азыктарды камсыздайт. Бышкан этти жана жашылчаларды же күрүчтү каалагандай кошсоңуз болот; бирок негизги диета коммерциялык жактан тең салмакталган тамак болушу керек.
8 жумалык күчүгүмдү эмне менен багам?
Күчүгүңүз энесинин сүтүнөн ажыратылгандан кийин (болжол менен 8 жума), ага консерваланган же суусуздандырылган ит тамактары сыяктуу жумшак тамактарды бере баштасаңыз болот (эгер Бул эмне экенин так билбейм, бул жерде биздин толук колдонмону окуңуз). Күчүгүңүз 9-10 жумалык болмоюнча катуу тамактарды бергиң келбейт.
Күчүктөр кандай тамактарды жей алышат?
Иттерге коопсуз болгон адам тамактары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Сабиз. Pinterest менен бөлүшүү Кээ бир адам тамактары иттер жегенге коопсуз. …
- Алмалар. Алма иттер үчүн көптөгөн маанилүү витаминдерди, анын ичинде А жана С витаминдерин берет. …
- Ак күрүч. …
- Сүт азыктары. …
- Балык. …
- Тоок. …
- Жержаңгак майы. …
- Жөнөкөйпопкорн.
Үйгө келгенде күчүктү эмне менен тамактандыруу керек?
Үйдө жасалган күчүктүн диетасы төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- Белок, мисалы, тоок, үндүк, балык, майсыз уй эти.
- Күрүч, макарон, картошка сыяктуу углеводдор.
- Буурчак, жашыл буурчак, сабиз сыяктуу жашылчалар.
- Май, көбүнчө өсүмдүк майы түрүндө.
- Витамин/минералдык кошулмалар (барктуу компаниядан сатылып алынган)
Сунушталууда:
Күчүктү колго кантип тамактандыруу керек?
Итке кантип тамак берүү керек: Итиңиздин тамагын өлчөп, итиңизге колуңуздан жей баштаңыз. Өтө түртсө, колуңузду тартыңыз. Алар кайра тынчтангандан кийин, колуңузду кайра түшүрүп, тамактанууга уруксат берсеңиз болот. Эгер итиңиз сиздин колуңуздан тамактануудан баш тартса, аны тамаксыз калтырып, кийинчерээк кайра аракет кылыңыз.
Эмне үчүн бөтөлкө менен тамактандыруу зыяндуу?
Балаңызга эмчек сүтүн же бөтөлкөдөгү балдар аралашмасын гана бериңиз. … Бул балаңыздын тумчугуп калуу, кулак инфекциясы жана тишинин кариеси коркунучун жогорулатат. Балаңыз да өзүнө керектүүдөн көбүрөөк жеши мүмкүн. Балаңызды бөтөлкө менен уктатпаңыз.
Кара калпакчан балапанды эмне менен тамактандыруу керек?
Алар уруктар, мөмөлөр, курт-кумурскалар, омурткасыздар жана кээде өлүктүн кичинекей бөлүктөрү диетасын жешет. Чикадилер ошондой эле канаттууларга жем салгычтарда сунушталган суэт жана жержаңгак майын жегенди жакшы көрүшөт. Анткен менен балапандардын тамак-ашты сактап, кийинчерээк жегенге ынтызарлыгы бар, андыктан алар жем берүүчүгө көпкө жабышпайт.
Эмне үчүн күч менен тамактандыруу туура эмес?
Мажбурлоодо бала бир аз көбүрөөк жесе да, жегенге басым жасоо аракети тамак менен терс байланыштын өнүгүшүнө алып келип, акырында жактырбоо жана качуу. Эмне үчүн мажбурлап тамактандыруу жаман? Мажбурлап тамактанган балдар денеси канча тамак-ашты талап кыларын эч качан үйрөнбөгөндүктөн, алар чоңойгондо да ашыкча жей беришет.
Кашык менен тамактандыруу газон деген эмне?
Гозонду кашык менен азыктандыруу - бул 1000 фут жерге азыраак өлчөмдөгү азот менен чөптү көбүрөөк жер семирткичтүү 2 . Жалпысынан алганда, стандарттуу колдонуу, же толук баштык чен, же уруктандыруу бир фунттан (1 фунт) жогору болушу мүмкүн… Кашык менен тамактандыруу типтүү норманын жарымын же жарымынан азын колдонуу.
