2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Систоликалык кан басымдын узак убакыт бою жогору болушу инсульт, жүрөк оорусу жана өнөкөт бөйрөк оорусу рискин жогорулатат. Жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучу 10% же андан жогору болгон 65 жаштан кичүү кишилер үчүн сунушталган систолалык басымдын максаты 130 мм рт.ст.
Систоликалык кан басымды кантип түшүрөм?
Бул жерде кан басымыңызды төмөндөтүүнүн 17 эффективдүү жолу бар:
- Аракеттүүлүктү арттырып, көбүрөөк көнүгүү жасаңыз. …
- Ашыкча салмактан арыласыз. …
- Кант жана тазаланган углеводдорду азайтыңыз. …
- Көбүрөөк калий жана аз натрий жегиле. …
- Кайра иштетилген тамакты азыраак жегиле. …
- Тамеки чегүүнү токтот. …
- Ашыкча стрессти азайтыңыз. …
- Медитация же йога менен алектенип көрүңүз.
Систоликалык сандын жогору болушу эмнени билдирет?
Бул өлчөө эки санды түзөт - систолалык кан басымы жана диастоликалык кан басымы. Бул сандар нормалдуудан жогору болгондо, сизде жогорку кан басым бар деп айтылат, бул инфаркт жана инсульт сыяктуу тобокелдиктерди жаратышы мүмкүн.
Систоликалык жогору, ал эми диастоликалык жогору болгондо?
Систоликалык кан басымыңыз 130 жогору болсо, бирок диастоликалык кан басымыңыз 80ден төмөн болсо, бул изоляцияланган систолалык гипертония деп аталат. Бул улгайган адамдарда эң көп кездешкен кан басымынын жогорулашы.
Систоликалык же диастоликалык жогору болуу жаманбы?
Жогорку систоликалык көрсөткүч:Жүрөк ооруларынын рискин жогорулатат. Систоликалык кан басымы инфаркт, жүрөк жетишсиздиги, бөйрөк оорулары жана жалпы өлүмгө байланыштуу. Жогорку диастоликалык окуу: аорта оорусунун рискин жогорулатат.
Сунушталууда:
Блоктук залдардагы жашыруун деңгээл кайда?
Сиз Highblock Halls кире беришине жакын жашыруун аймакты таба аласыз. Жөн эле 2 тепкичтин ортосунда бир жуп калкан табылганга чейин жылыңыз. Калкандардын бири чындыгында иштетилгенде жашыруун кире турган ачкыч болуп саналат. Андан кийин жөн гана ичине кирип, жер астындагы залдардын кулпусун ачуу үчүн картаны кармаңыз!
Кошумча деңгээл деген эмне?
: башка деңгээлден төмөн же ага баш ийген деңгээл субдеңгээлдеги гараж 60 сөз класстын деңгээлине жана кошумча деңгээлдерге жараша тогуз өзүнчө топко бөлүнгөн.- Кошумча деңгээлдердин 4 түрү кандай? Энергиялык субдеңгээлдери үчүн аталган орбиталдардын төрт түрү бар:
Качан дисперсия жогору болот?
Жогорку дисперсия берилиш чекиттери ортодон жана бири-биринен өтө жайылып кеткендигин көрсөтөт. Дисперсия – бул ар бир чекиттен ортого чейинки квадраттык аралыктардын орточо мааниси. Дисперсияны табуу процесси MADды табууга абдан окшош, орточо абсолюттук четтөө.
Жогорку деңгээл деген эмне?
Жогорку ториизм Британияда жана башка жерлерде 17-кылымда пайда болгон ториизмге дал келген эски салттуу консерватизмге карата колдонулган термин. Жогорку торилер жана алардын дүйнө таанымы кээде консервативдик партиянын модернизациялоочу элементтерине карама-каршы келет.
Аллергендер качан жогору болот?
Эгер сизде сезондук аллергия же чөп ысытмасы бар болсо, дарактардын чаңчалары кыштын аягында же жаздын белгилерин козгошу мүмкүн. Ragweed жайында жана күзүндө чаңчаларды бөлүп чыгарат. Өзгөчөлүктөр жашаган жериңизден да көз каранды. Түштүк штаттарда аллергия сезону январь айында башталып, ноябрга чейин созулушу мүмкүн.
