Төрөт топу төрөткө чейин жана төрөт учурунда көптөгөн ыңгайлуулукту камсыздай алат. Ал белдин оорушун басаңдатууга, жамбаштын басымын азайтууга жардам берет, ал тургай төрөттү кыскартат. Бирок, ал жасай албаган бир нерсе - эмгекти тартуу. Ал эми төрөт тобунун эң жакшы жери, аны төрөлгөндөн кийин ыңгайлуу отуруу же формага келтирүү үчүн колдонсоңуз болот.
Төрөтүү үчүн топту качан колдонуу керек?
Төрөтүү үчүн топту кантип колдонуу керек. Сиз кош бойлуулуктун эң башталышынан баштап төрөт тобуңузга отура аласыз. Андан кийин, болжол менен 32 жумадан баштап, аны кош бойлуулукка байланыштуу жумшак көнүгүүлөрдү жасоого жардам берүү үчүн колдоно аласыз (төмөндө караңыз), бирок аларды аракет кылуудан мурун ар дайым дарыгериңизге же акушериңизге кайрылышыңыз керек.
Төрөт үчүн топту колдонуунун кандай пайдасы бар?
Төрөт шары тологон ооруну басаңдатууга жардам берет, толгоодогу ооруну басаңдатат (айрыкча аны төрөткө чейин бир-эки ай колдонсоңуз), тынчсызданууну азайтат жана кыскартат эмгектин биринчи этабы. Төрөт үчүн топту колдонуу ар кандай тик позицияларды кабыл алууга да жардам берет, бул сизге натыйжалуу эмгек кылууга жардам берет.
Төрөтүүчү топ кеңейтүүгө жардам бере алабы?
Төрөтүүчү топко отурууБрихтердин айтымында, нейтралдуу кең буттуу абалда төрөт шарында отуруу кандын агымын көбөйтүп, жамбаш сөөгүн ачып, жатын моюнчасынын кеңейишине дем берип, денени төрөткө даярдайт.
Төрөт топу сууну сындыра алабы?
Кээ бир аялдар отурганда, айланганда толгоо башташы мүмкүн.же төрөт тобунун үстүндө секирип жатканда, бул шарлар толготууну жаратышы же сууну бузушу мүмкүн деген эч кандай далил жок.
