өтмүш же өткөн бир нерсе жөнүндө ойлонууну же ачууланууну токтотуу үчүн: … Сизге өтмүшкө жол беришиңиз керек жанасени капа кылгандарды кечиришиң керек.
Мамилелердеги коё берүү эмнени билдирет?
Кетүү деген ким экениңди билүү дегенди билдирет. Бул кайра сүйүүгө жол берүү дегенди билдирет. Бул эң жакын досуңузду кечирип, балким андан жакшыраак дос табуу дегенди билдирет.
Болтуу деген эмнени билдирет?
Бул өзүңүздү жагымсыз, маанисиз же зыяндуу ойлор менен сезимдерден ажыратуу аракети. Бул процессте сиз эмоционалдык жүктөн арыласыз жана жеке нерселерди кабыл алууну токтотосуз. … Коюу – бул озуңду түйшүктүү ойлордон жана бактысыз сезимдерден бошотуу процесси.
Болдуруу эмне үчүн мынчалык маанилүү?
Эгерде сиз каалаган нерсеңизди өзүңүз каалагандай эмес, ошол бойдон кабыл ала баштасаңыз, стресстен, эмоционалдык байланыштардан азыраак кыйналарыңызды көрөсүз. өткөн же келечек, башкаларга нааразы болуу, жоготуу менен күрөшүү жана коркуу сезими. Коюңуз, сиз'өзүңүздү боштондукка чыгарасыз.
Коюу баш тартууну билдиреби?
Таштандыруу жана коё берүү экөөбүз тең бир нерсени биротоло токтотуу үчүн жасайбыз, бирок таштоо бир нерсени токтотууну билдирет, анткени бул кыйын жана сиз жумушка киришүүнү каалабайсыз бирок бул жалпысынан сиз каалаган нерсе.
