Таякты кантип колдонуу керек
- Таякты денеңиздин капталына тийбеген (күчтүү) бутуңуз катары кармаңыз.
- Таякты бир аз капталыңызга жана бир нече дюйм алдыга коюңуз.
- Таякты жабыркаган (алсызыраак) бутуңуз менен бир убакта алдыга жылдырыңыз.
- Күчтүүраак бутуңуз менен алдыга кадам таштоодон мурун таякты жерге бекем отургузуңуз.
- Кайталоо.
Таякты качан колдонуу керек?
Эгерде бутуңузда тең салмактуулук же туруктуулук менен анча-мынча көйгөйлөр бар болсо, таяк жардам берет. Ал ошондой эле бир аз салмакты таякка которуу менен бир бутунан бир аз салмак алууга жардам берет. Ыңгайлуу жана коопсуз басуу үчүн бир аз жардам керек болсо, дарыгериңиз таякты сунушташы мүмкүн.
Таяк колдонгондо кайсы бут биринчи барат?
2. Тепкичте
- Колдоо үчүн кармагычты кармаңыз.
- Эгер бутуӊуздун бирөөсү гана ооруса, алгач бутуңуз менен кадам таштаңыз.
- Андан кийин, жабыркаган бутуӊуз жана таягыңыз менен бир убакта өйдө көтөрүлүңүз.
- Тепкичтен түшүү үчүн, адегенде таягыңызды төмөнкү тепкичке коюңуз.
Таякты кандай максатта колдонуу керек?
Таяк бутуңузда тең салмактуулук же туруктуулук менен анча-мынча көйгөйлөрүңүз болсо жардам берет. Ал ошондой эле бир аз салмакты таякка которуу менен бир бутунан бир аз салмак алууга жардам берет. Ыңгайлуу жана коопсуз басуу үчүн бир аз жардам керек болсо, дарыгериңиз таякты сунушташы мүмкүн.
Таяк колдонуу майыппы?
Колдонуу учурунда акамыш автоматтык түрдө сиз мыйзамдуу түрдө майып экениңизди билдирбейт, ал адатта толук убакыттагы жумуш менен байланышкан иш-аракеттердин түрүн аткара албай турганыңыздын күчтүү далилин берет.
