SCM Oneнын анатомиясы манубриумдуналды жагына (б.а. алдыңкы бетине) бекитилет. Манубриум - көкүрөк сөөктүн эң жогорку бөлүгү. Башка башы дененин ортоңку сызыгына жакын жака сөөгүнүн үстүнкү бөлүгүнө (жогорку жагы деп аталат) жабышат.
Стерноклейдомастоид кайсы сөөктөр менен байланышат?
Төш сөөк-булчуң булчуң эки баштуу моюн булчуңу болуп саналат, ал өз атына ылайык төш сөөгүнүн манубриумуна (sterno-), клавикула (-cleido-) тиркемелерин камтыйт., жана убактылуу сөөктүн мастоиддик процесси (-мастоид).
SCM булчуң эмне кылат?
бирге аракет кылганда мойнун ийилип, башты узартат. Жалгыз аракет кылганда карама-каршы тарапка (каршы) жана бир аз (капталдан) бир тарапка ийилет. Ал ошондой эле илхам берүүчү кошумча булчуңдун милдетин аткарат.
SCM'дин келип чыгышы жана киргизүү деген эмне?
Sternocleidomastoid (SCM) булчуң моюндун эки тарабында жайгашкан ыктыярдуу, скелет булчуңу. … SCMдин тегинин төш сөөгү жана клавикуласы, ал эми анын кириши – кулактын артындагы мастоиддик процесс. SCMдин иш-аракеттери башты ийитүү жана айландыруу.
СИЗди кантип бекемдейсиз?
Sternocleidomastoid ооруу көнүгүүлөр жана чоюу
- Отуруңуз же алдыга караңыз.
- Дем чыгарып, ийиндериңизди бош жана ылдый кармап, башыңызды оңго жай буруңуз.
- Дем алып, кайра кайтборбор.
- Дем чыгарып, сол ийниңиздин үстүнөн караңыз.
- Ар бир тараптан 10 айлануу жасаңыз.
