Белдин айланасын өлчөө үчүн денеңизди жамбаш сөөктүн жогору жагына тегерегине стрелка коюңуз. Бул көбүнчө курсак баскычыңыздын деңгээлинде болот.
Белдин сызыгы кайда жайгашкан?
Бел – бул карындын кабырга менен жамбаштын ортосундагы бөлүгү. Ичке денелүү адамдарда бел дененин эң кууш бөлүгү болуп саналат. Белдин сызыгы бел эң кууш болгон горизонталдуу сызыкты же белдин жалпы көрүнүшүн билдирет.
Кийим ченеп жатканда белиңиз кайда?
Белиңизди ченөө үчүн табигый белиңизди өлчөшүңүз керек. өлчөмчү скотчту кабыргаңыздан ылдыйга жана белиңиздин эң кичинекей бөлүгүнө курсак топчуңуздун үстүнө коюңуз. Чыныгы өлчөө алуу үчүн түз туруп, курсагыңызды бошотуңуз.
Белдин нормалдуу өлчөмү кандай?
Ден соолугуңуз үчүн белиңиз эркектер үчүн 40 дюймдан, ал эми аялдар үчүн 35 дюймдан аз болушу керек. Эгер андан чоңураак болсо, дарыгериңиз менен кийинки кадамдарыңыз, анын ичинде арыктоо жөнүндө сүйлөшүңүз. Белиңизди же денеңиздин башка бөлүгүн кичирейте албайсыз.
Аялдын бели кайда?
Бел деген эмне? Табигый белиңиз жамбаш сөөктүн үстү менен кабыргаңыздын түбүнүн ортосундагыжерге тийет. Белиңиз генетикаңызга жараша чоңураак же кичирээк болушу мүмкүн.кадр өлчөмү, жана жашоо мүнөзү. Белиңиздин айланасын өлчөө ден соолугуңузду билүүгө жардам берет.
