2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Кипинг тартуу деген эмне? Киппинг - бул денеңизди кыймылга келтирүүнүн жолу. Чаптап тартуу – бул импульсту колдонуу үчүн ээгиңизди өйдө жана тилкеден өйдө түрткөн “күчтүү селкинчек” түзүү.
Kipping Pull Upsтин эмне кереги бар?
Чапкычты көтөрүү эффективдүү, анткени ал көтөрүүнүн баштапкы ишин дененин калган бөлүгүнө өткөрүп берет, бирок ал күчтөр баары бир штангадан жана ийинден өтүшү керекселкинчек аркасында. Ошондо ийиндер күчтү пружинага окшоп сактап, аны кайра штангага жана денеге өткөрүп берет.
Кипинг көтөрүү оңойбу?
Бирок зарыл болгон кыймылдуулукту жана күчтү эске алганда, эки негизги себеп боюнча, туура аткарылган тепкилеп көтөрүү жай майдалоого караганда ийиндериңизге жеңилирээк. Биринчи себеп – денеңиздин үстүнкү денеңиз вертикальга караганда горизонтальга жакыныраак болгондо, иш жүзүндө тартуунун көбү аткарылат.
Kipping CrossFit деген эмне?
3. ByCrossFit, 26-май, 2019-жыл. Бул "алдамчылык" жамбаш багытынын күчтүү жана спорттук тескери бурулуусунан келип чыгат - таза жана жулкуп көтөрүү сыяктуу - жана негизги кыймылдаткычтарды аркадан кеңейтет жана күч зонасын камтуу үчүн колдорду тулку менен жамбаштан ылдый түшүрүңүз.
CrossFit эмне үчүн жаман?
Дагы бир изилдөө CrossFit машыгуулары салттуу оор атлетикага караганда көбүрөөк коркунуч алып келерин аныктадыкээ бир катышуучулар "өздөрүн физикалык чарчоо чегинен чыгарып, акыры техникалык форманын бузулушуна, көзөмөлдү жоготууга жана жаракатка алып келиши мүмкүн"машыгуулар.
Сунушталууда:
Балыктан баш тартуу деген эмне?
Жокко чыгаруу деген эмне? Таштандылар - бул балыктын кайра деңизге ыргытылган бөлүктөрү. Таштандылар ар кандай көлөмдөгү жана түрдөгү балыктар, моллюскалар же суу астындагы калдыктар болушу мүмкүн. Эмне үчүн балыкчылар балыктарды ташташы керек?
Саламаттыкты сактоодо баш тартуу деген эмне?
Медициналык эсеп коюудан баш тартуунун формалдуу аныктамасы: “камсыздандыруу компаниясынын же ташуучунун жеке адамдын (же анын провайдеринин) медициналык кызмат көрсөтүүлөр үчүн төлөмдү аткаруудан баш тартуусу. саламаттыкты сактоо адиси». … Медициналык төлөмдөрдү четке кагуу үчүн тармактык эталон ооруканалар үчүн 2% түзөт.
Каралоодон баш тартуу деген эмне?
Аткаруучу же аткаруучу болуп дайындалган керээз боюнча сыноодон баш тартуу. … Каралоодон баш тартуу эмнени билдирет? фраза. Иш-аракет кылуудан баш тарткан керээзди аткаруучу. Кээде керээз калтыруучу өлгөндө аткаруучу дайындоону каалабайт.
Магнит тартуу деген эмне?
Магнит тартуучу классикалык түз, салттуу сноуборд кырынын ордуна толкундуу кыры бар сноуборд. Ал он жылдан бир аз ашык убакыт мурун Lib Tech жана пионерлер Стивен Кобб жана Майк Олсон тарабынан иштелип чыккан. Magne-Traction жакшыбы? Көбүрөөк башкаруу жана ыңгайлуулук менен ылдамыраак бара аласыз.
Кош бойлуулуктун башталышында тартуу жана тартуу сезимби?
Ичтин булчуңдары, чымчып алуу жана тартуу Кээ бир аялдар кош бойлуулуктун алгачкы этабында булчуңдарынын тартылуу жана чоюлуу сезимин кайталаган ашказанында сезимдерди сезишет. Кээде "ичтин тиштери" деп аталат, бул кычышуулар тынчсызданууга негиз жок.
