Шехназ Гилл блокада учурунда арыктоо үчүн эч кандай интенсивдүү машыгууга барган эмес. Ал диета менен иштөө менен 12 кг арыктады. Шехназ маегинде диетадан вегетариандык эмес тамактарды, шоколаддарды жана балмуздактарды алып салганын айтты. Анын арыктоосуна дагы бир нерсе жардам берген тамактануусу болду.
Шехназ Гилл арыктап жатабы?
Панджабилик популярдуу ырчы жана актёр катуу диета менен 12 кг ашык салмактан арыктады. Жакында эле түз ободогу сессияда ал эмне үчүн арыктоо аркылуу өзүнүн Bigg Boss образынан баш тартууну чечкенин айтты.
Бир айда 7 килограмм арыктасам болобу?
Анда арыктоо жана андан арылуу үчүн кандай сыйкырдуу сан бар? Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, бул жумасына 1-2 фунт. Бул орточо эсеп менен айына 4-8 фунт салмактан арылуу ден-соолукка пайдалуу максат экенин билдирет.
Шехназ Гилл кантип арыктады?
Шехназ Гилдин жөнөкөй арыктоо сапары
Ал диета менен иштөө менен 12 кг арыктады. Шехназ маегинде диетадан вегетариандык эмес тамактарды, шоколаддарды жана балмуздактарды алып салганын айтты. Анын арыктоосуна дагы бир нерсе жардам берген тамактануусу болду.
2 жума тамактанбасам арыктаймбы?
Орозо тез арыктоого жардам берет.
Тамак ичкениңизди токтотконуңузда организмиңиз "ачкалык режимине", зат алмашууңузга өтөт.колдо болгон бардык тамак-ашты колдонуу үчүн жайлайт жана сиздин салмак жоготуу басаңдайт. Албетте, эгер сиз (жарым-жартылай) көп күн же жума орозо кармасаңыз, арыктайсыз.
