Көптөгөн адамдар эллиптикалык аппаратты колдонгондо, буттары (көбүнчө бир буту менен) уюп калуу же "төө жана ийнелер" сезишет. … Бул кыязы, бутуңуздун бут педалы менен тынымсыз тийип калышынан улам келип чыгышы мүмкүн, ал буттарыңыздагы нервдерге узак убакыт бою басым жасайт.
Эмне үчүн буттун манжалары эллиптикалык формада сезбей калат?
Кайталануучу кыймыл жана буттарыңыздын жана манжаларыңыздын топторуна жасалган басым ошол аймакка кан агымын азайтышы мүмкүн. Эгер бут кийимиңиз өтө кичинекей болсо же боосу өтө тар болсо, көнүгүү жасап жатканда бутуңуз шишип, уйкусузданышы мүмкүн.
Элипс нервге зыян келтириши мүмкүнбү?
Бут үчүн Эллиптикалык машыктыруучу күчөтүп, атүгүл алып келиши мүмкүн болгон бир нече көйгөйлөр бар. Биринчиси нервдин кыжырдануусу, медицинада "неврит" же «нейрома» деп аталат.
Эмне үчүн мен көнүгүү жасаганда бутумдун манжалары уюйт?
Кээ бир адамдар, өзгөчө, чуркоо же спорт менен машыгуу сыяктуу күчтүү көнүгүүлөрдү жасагандан кийин, көнүгүүлөргө байланыштуу бутунун манжалары сезилет. Себеби көнүгүү жасап жатканда нервдер тез-тез кысылып калат. Көнүгүүлөрдү токтоткондон кийин сезүү тез эле басаңдашы керек.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
