Чүчкүргөндө, мурдуңуздан жана оозуңуздан тамчылар чыгат алар эки метрге чейин жетет. Бул тамчылар үстөлдөргө, отургучтарга, эшиктин туткаларына жана башка көп тийген нерселерге түшүшү мүмкүн.
Биз мурдуңуз же оозуңуз аркылуу чүчкүрөбүзбү?
"Максат - дүүлүктүргүчтү мурун көңдөйүнөн чыгаруу", - деди Мосс, андыктан мурундун чүчкүрүш үчүн жок дегенде жарым-жартылай чүчкүрүү керек. Бирок мурун көңдөйү чоң көлөмдөгү абаны чыгарууга жалгыз жетпегендиктен, кээ бир чүчкүрүү оозуңуздан чыгып кетиши керек.
Оозуңду жаап чүчкүрүү жаманбы?
УАМСтын аудиологу доктор Элисон Кэтлетт Вудаллдын айтымында, мурдуңузду чымчып чүчкүрсөңүз да, оозуңузду жапсаңыз да, чүчкүрүүнү басуу жакшы идея эмес, дейт.
Сиз мурдуңуз менен кантип чүчкүрөсүз?
Бул жерде сиз аракет кыла турган бир нече амалдар бар
- Мурунуңузга салфетка салыңыз. …
- Жаркыраган жарыкты көздөй өйдө караңыз. …
- Татымалды жыттаңыз. …
- Кашыңызды чийиңиз. …
- Мурундун түктөрүн жулуп алыңыз. …
- Тилиңиз менен оозуңуздун төбөсүнө массаж жасаңыз. …
- Мурдуңуздун көпүрөсүн сүртүңүз. …
- Бир кесим шоколад же.
Сиз кантип туура чүчкүрөсүз?
Колуңузду бүгүңүз жана чыканагыңыздын үстүнө эмес, чүчкүрүңүз. Колуңузга чүчкүрүңүз же жөтөлсөңүз, кылбаңыздүрбөлөң. Жакынкы раковинаны таап, колуңузду мүмкүн болушунча тезирээк жууңуз. Раковинага баратканда микробдордун жайылышын азайтуу үчүн мүмкүн болушунча азыраак бетке тийгенге аракет кылыңыз.
