Кантип жайбаракат жана шашылбаган күн тартибин түзүүгө болот?

Мазмуну:

Кантип жайбаракат жана шашылбаган күн тартибин түзүүгө болот?
Кантип жайбаракат жана шашылбаган күн тартибин түзүүгө болот?
Anonim

Тамактануу маалын башка иш-чаралардын ортосунда шашпай өткөрүүнүн ордуна, чогуу эс алуу жана жагымдуу өткөрүү үчүн кээ бир кеңештер

  1. Тамактануу учурунда балдар менен отуруңуз. …
  2. Тамактануу убактысын күндүн маанилүү учуруна айлантыңыз. …
  3. Акыркы болсун.

Тамактануу маалында позитивдүү эс алуу чөйрөсүн кантип түзөсүз?

Тамактануунун жагымдуу чөйрөсүн жеңилдетүү

  1. Күн сайын бир убакта тамактаныңыз.
  2. Тамактануу жана закуска боло турган жай түзүңүз.
  3. Тамактануу тартибин иштеп чыгып, ырааттуулугун камсыз кылыңыз.
  4. Балдар менен тамактангыла.
  5. Тамактанууда тамакка көңүл буруңуз.
  6. Түшкү тамакты оюндан кийинкиге пландаштырыңыз.

Сиз кантип позитивдүү жана эстүү тамак даярдайсыз?

Тамак-ашты эч качан жаза же сыйлык катары колдонбоңуз. Баланын салмагына же өлчөмүнө карата тамак-ашты талкуулабоо. Азык-түлүктөрдү жакшы/жаман/таза/таштанды деп белгилебөө; анын ордуна 'everyday' жана 'кээде/тамак' тамактары жөнүндө сүйлөшүңүз. Балдардын табитин жана каалоолорун урматтоо жана балдарды эч качан тамактанууга мажбурлабоо.

Ата-эне тамактануу үчүн жагымдуу чөйрөнү кантип түзө алат?

Тамактануу жана тамактануу убактысын үзгүлтүксүз жеңиз

Күн сайынүзгүлтүксүз тамактануу жана татымалдоо убакыттары ден-соолукка пайдалуу тартипти түзөт. Эгерде сиздин балдарыңыз каалаган убакта тамактанса, алар пландаштырылган тамакка же закускага убакыт келгенде ачка калбашы мүмкүн. Алар күндүз ашыкча тамактанышы мүмкүн.

Кантип идиш-аяктарды балама кызыктырам?

Тамактарды жагымдуу кылыңыз

  1. Тамактын температурасын эске алыңыз. Көпчүлүк балдар өтө ысык же өтө муздак тамактарды жактырышпайт.
  2. Тамак-аштын текстурасын эске алыңыз. …
  3. Тамак-аштын түсүн эске алыңыз. …
  4. Ар кандай формадагы тамактарды бериңиз. …
  5. Тамак-аштын даамын тең салмактайт. …
  6. Ар бир тамакка жакшы көргөн тамактарды кошуңуз. …
  7. Тааныш тамактар менен жаңы тамактарды киргизиңиз. …
  8. Жаңы тамакты бир нече жолу бер.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Уурдоону кантип баштапкы абалга келтирсе болот?
Кененирээк маалымат

Уурдоону кантип баштапкы абалга келтирсе болот?

Ачкычты 10 – 15 мүнөткө калтырыңыз. 3-кадам: уурулукка каршы жарыкты дагы бир жолу текшериңиз. Эгер ал андан ары өчүп калса, ачкычты кайра өчүрүү абалына буруп, аны бир же эки мүнөткө коюуга уруксат бериңиз. Бул системаны баштапкы абалга келтирүүгө убакыт берет, болбосо унааңызды иштете албай каласыз.

Ист eine gajda беле?
Кененирээк маалымат

Ист eine gajda беле?

Гайда - Түштүк-Чыгыш Европадан келген бир чоор. Гаида деп аталган түштүк европалык түтүктөргө төмөнкүлөр кирет: албан: gajde, ароматиялык: gaida, болгарча: гайда, грекче: γκάιντα же τσαμπούνα, македонча: гајда, серб-хорватча: gajda: da, түркчө:

Өспүрүмдөр арасындагы кылмыштуулуктун алдын алуу программалары иштейби?
Кененирээк маалымат

Өспүрүмдөр арасындагы кылмыштуулуктун алдын алуу программалары иштейби?

Көптөгөн мурунку ыкмалар көрүнгөн жана/же көптөн бери бузулган жүрүм-турумду оңдоого багытталганы менен, изилдөөлөр көрсөткөндөй, алдын алуу жана эрте кийлигишүү натыйжалуу. Коомдук жана жеке пайдалардан тышкары, изилдөөлөр укук бузуулардын алдын алуу программалары жакшы каржылык инвестиция экенин көрсөттү.