1970-жылы Линус Полинг С витамини сасык тумоо эпизоддорун алдын алат жана жеңилдетет деп ырастаган. Полинг ошол убакка чейин жарыяланган сыноолордун жыйынтыгында С витамининин жалпы сасык тумоого биологиялык таасири бар деген тыянак чыгарганы туура болгон, бирок ал пайданын өлчөмүнө карата өтө оптимисттик көз карашта болгон.
Линус Полинг күнүнө канча витамин С ичкен?
Ал биздин С витаминин керектөөбүз башка жаныбарлардын өздөрү өндүргөнгө барабар болушу керектигин айтты, адатта күнүнө 10-12 грамм. Полинг 1960-жылдардагы 3 граммдан С витамининин күнүмдүк дозасын акырындык менен 18 граммга чейин көбөйтүп, айтканын аткарып жатат.
Лайнус Полинг С витамини жөнүндө эмне деди?
1990-жылы берген интервьюсунда - өлүмүнөн төрт жыл мурда - Полинг С витаминин жана башка кошумчаларды "оптималдуу өлчөмдө" алган адамдар 25-35 жылга узарат деп айткан. "Мындан да," деди ал, "алар оорудан таза болушат."
С витамининин артында илим барбы?
Чынында, С витамини 1930-жылдардан бери изилденип келет жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал рак менен ооруган бейтаптардын жашоо сапатын жакшыртат, инфекцияны азайтат, чарчоону басат, жана башка көптөгөн адамдар үчүн терс таасирлери чектелген.
С витамининин кайсы түрү эң жакшы?
Бул жерде, эң жакшы витамин С кошулмалары:
- Жалпысынан эң жакшы: Табияттын сыйы витамин С. …
- Мыкты органикалык: Амла менен С витамини жашоо бакчасы. …
- Мыкты капсул: Solgar Vitamin C 1000 мг. …
- Мыкты сагыз: АЗЫР чайналуучу витамин С-500. …
- Эң жакшы күчөтүлгөн: таза инкапсуляциялар Essential-C жана флавоноиддер. …
- Мыкты даам: MegaFood C Defence Gummies.
