2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Sirtfoods деген эмне? Китепте эң мыкты 20 сыртфуддун тизмеси: рукула, гречка, каперс, сельдерей, чили, какао, кофе, кошумча таза зайтун майы, сарымсак, көк чай, капуста, Medjool курмалары, петрушка, кызыл эндив, кызыл пияз, кызыл шарап, соя, кулпунай, куркума жана жаңгак.
Sirtfood диетасына эмнелерге жол берилбейт?
Сиртфуд диетасында эмне жеш керек жана эмнеден баш тартуу керектигинин тизмеси
- Рокула.
- Гречка.
- Каперлер.
- Сельдерей (анын ичинде жалбырактары)
- Чили.
- Какао.
- Кофе.
- Экстра таза зайтун майы.
Sirtfood диетасын кантип баштасам болот?
Диетанын эки фазасы бар:
Алгачкы үч күн ичинде сиз үч сиртфуд үй шартында жасалган жашыл ширелерди жана бир тамакка бай сыртфуддо жалпысынан 1 ичесиз., 000 калория. Төртүнчүдөн жетинчи күндөрдө эки жашыл шире жана эки маал жалпысынан 1500 калория ичесиз.
Авокадо сиртфудбу?
Помидор, авокадо, банан, салат жалбырагы, киви, сабиз жана бадыраң сыяктуу супермаркеттерде көргөзмөгө коюлган жашылча-жемиштердин көбүндө сиртуин активаторлорунда өтө төмөн. Бул аларды жегенге жарабайт дегенди билдирбейт, анткени алар башка көптөгөн артыкчылыктарды берет.
Сиртфуд диетасында кандай эт жесе болот?
Сиртфуд диетасында эт жесе болобу? "Сиз этти Сиртфуд диетасында жесеңиз болот", - дейт доктор Ли. Уруксат берилген эң көп 750г кызыл эт үч жолуa апта. Бирок эт жеш милдеттүү эмес, андыктан Sirtfood диетасы вегетарианчыларга ылайыктуу жана вегетариандык диетаны кармангандардын баары аны кармана алышат.
Сунушталууда:
8-сезондун кара тизмеси кайсы жерде?
Реддингтон менен Лиз Латвияга 8-сезондун акыркы эпизоддору үчүн жөнөшөт. Сезондун эки гана эпизоду калды, "Начало" (орусча "Башталыш") жана "Конец" ("Акырткы"), андыктан күйөрмандар "Кара тизме"
Чака тизмеси кимдер?
Джи үй-бүлөсү, Instagramдагы 2,4 миллиондон ашык жазылуучулары тарабынан Чака тизмеси үй-бүлөсү катары кеңири белгилүү, мазмун үчүн дүйнө жүзүн кыдырып жүргөн өзүн-өзү атаган беш көчмөндөр. Мындай жашоо образы 2015-жылы атам Гаррет Ги өзүнүн колдонмосун Snapchat'ка 54 миллион долларга саткандан кийин мүмкүн болгон.
Төлөмдөрдү төлөбөгөндөрдүн тизмеси деген эмне?
Төлөмдү төлөбөгөн адамдар мыйзамдуу түрдө балдарына алимент төлөөгө милдеттүү деп эсептелген, бирок акыркы алты айда төлөмдү төлөбөгөн адамдар. Төмөндө саналып өткөн ата-энелер соттун чечими менен алынган милдеттенмелерди өндүрүү боюнча департаменттин бардык аракеттеринен качышты.
Шайлоочулардын тизмеси 9-класс деген эмне?
Шайлоочулардын тизмеси. Демократиялык шайлоодо добуш берүүгө укугу бар адамдардын тизмеси шайлоого чейин даярдалып, ар бир адамга берилет, ал расмий түрдө Шайлоочулардын тизмеси деп аталат жана адатта Шайлоочулардын тизмеси деп аталат. Шайлоочулардын тизмеси 9-класс деген эмне?
Белгилердин тизмеси деген эмне?
freebie Тизмеге кошуу Бөлүшүү . Белек же таркатма, акча талап кылбаган нерсе - бул бекер. Сыйлык көрсөтүүлөрдүн коноктору адатта кымбат баалуу белектерге толгон сумкаларды алышат. Сиз менен бирге жата турган атактуулардын тизмеси кандай деп аталат?
