Табан фасциитинин көпчүлүк учурлары убагына өтүп кетет дайыма чоюлуп, жакшы бут кийим кийсеңиз жана буттарыңызды эс алып, алар айыгышы үчүн. Дароо дарылоону баштаңыз.
Табан фасциитин айыктыруу үчүн канча убакыт керек?
Бутуңуз нормалдуу абалга келүү үчүн 6-12 ай талап кылынат. Ооруну басаңдатуу жана бутуңуздун тезирээк айыгышына жардам берүү үчүн үй шартында бул нерселерди кылсаңыз болот: Эс алуу: Сезгенүү басаңдаганга чейин бутуңуздан арылуу маанилүү.
Табан фасцитинен кантип биротоло арылсам болот?
Үй шартында таман фасцит оорусунан арылуу үчүн дарылоо ыкмалары
- Ооруну басаңдатуучу каражаттар. стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Чынуу жана көнүгүү. Балтырыңызды, ахиллес тарамышын жана таманыңызды сунуңуз. …
- Атлетикалык лента. …
- Бут кийим кыстармалар. …
- Согончогу чөйчөктөр. …
- Түнкү шиналар. …
- Жөө өтүү. …
- РАСТ.
Таман фасцити туруктуубу?
Плантар фасциити адатта даарыланбастан 6 айдан 18 айга чейин айыгат. Таман фасцити бар адамдар 6 ай ырааттуу, операциясыз дарылоо менен 97 пайыз айыгып кетишет.
Табан фасцити дарылабаса эмне болот?
Эгер таман фасциитин дарылабаса, организмде башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Согончуктун оорусу басууну кыйындатканы менен, ал ошондой эле болотбасканыңызда тең салмактуулуктун бузулушуна алып келип, арка же дененин башка жерлери ооруйт.
