курсак боосу курсак булчуңдарын физикалык жактан бириктирип, курсак булчуңдары ажырап калган аялдарга (диастаз тууралу) пайдалуу болушу мүмкүн. Атайын көнүгүүлөр менен бирге бул ич булчуңдарынын ортосундагы ажырымды жабууга жардам берет. Эсиңизде болсун, курсак боосу убактылуу оңдоо болуп саналат.
Диастаз ректи менен жалпак курсагыңыз кантип пайда болот?
Тизеңизди бүгүп чалкаңыздан жатыңыз. Манжаларыңызды ичиңиздин так үстүнө коюп, акырын басыңыз. Андан кийин ийиндериңизди жерде кармап туруп, башыңызды бир дюймга жакын көтөрүңүз. Эгер сизде туура диастаз болсо, булчуңдардын ортосунда бир дюймдан кенен боштукту сезесиз.
Фигуралар диастазды оңдоого жардам бере алабы?
Shapewear курсагыңыздын кечинде жакшы көрүнүүгө жардам берет, бирок төрөттөн кийинки калыбына келтирүүчү кийим курсак булчуңдарын кайра бириктирүүгө жардам берет жана туруктуу диастаз recti (карын булчуңдарынын бөлүнүшү) алдын алат.
Диастазды оңдоо өтө кечпи?
Диастазды айыктырууга эч качан кеч эмес жана көнүгүү менен негизги күч менен функцияны калыбына келтирүүгө. Көптөгөн аялдар кош бойлуу болгондон кийин көп жылдар бою, атүгүл ондогон жылдар бою негизги көйгөйлөрдөн жапа чегишет.
Диастазды операциясыз оңдоого болобу?
Диастаздын түзүлүшү операциясыз эле алдын алууга жана калыбына келтирүүгө болот! Диастазды оңдоонун ачкычы ушул жердеичтин туурасынан өтүүчү бөлүгүн, ичтин эң терең булчуңун терапевтикалык активдештирүү жана диафрагма жана жамбаш түбү менен туура координациялоо.
