Текеден жагымсыз жыт чыгышы нормалдуу көрүнүш. Жыты сиңирилген тамакты ыдыратууга жардам берген жоон ичегидеги бактериялардан келип чыгат. Тамак-ашыңыз өзгөргөндүктөн, тезек башкача жыттанып калышы мүмкүн.
Жытсыз тезек болушу мүмкүнбү?
Идеалдуу заң иш жүзүндө жытсыз жана андан кийин бөлмө дезодоризаторун талап кылбайт, бирок капуста, брокколи жана түстүү капуста, төө буурчактын кээ бир түрлөрү жана кургатылган жемиштер жыттанат. газ толук эмес сиңирүү жана бактериялар тарабынан кошумча ачытуу.
Кайсы тамактар тезектин жытын чыгарбайт?
Текеңиз өтө жыттанып жатат деп ойлосоңуз, диетаны өзгөртүүдөн баштаңыз. Доктор Ислам сүт, кургатылган мөмө-жемиш, жумуртка, буурчак, брокколи, капуста жана капуста сыяктуу күкүрткө бай тамактарды азайтууну сунуштайт.
Аны жытсыз кантип тез чыгарасыз?
Жытты басуу жана мылтыкты муунтуу үчүн бул жөнөкөй кеңештер менен өтө жыттуу тезекти токтотууга жардам бере аласыз:
- Азыраак жегиле. …
- Ультра иштетилген тамактарды жана зыяндуу майларды азайтыңыз. …
- Көрүшкөнчө, күкүрт. …
- Кант спирттерин азайтыңыз. …
- Кээ бир тамактарды азайтыңыз. …
- Абаны аз жутуңуз. …
- Жакшы була. …
- Акырын, жеңилдет.
Дениз тамактануу тезекти сасытабы?
Канттуу, майлуу жана кайра иштетилген тамактарды жегенден кийин тезек жагымсыз жыттанат. Бул кээ бир адамдарда толук кандуу фермент жок болгондуктан болотсиңирүү процессин кечеңдетүүчү майларды ыдырат. Жана тамак-аш канчалык көп отурса, организмиңиз ошончолук көп тамак сиңирүү газдарын чыгарат. Бул тезегиңизди ого бетер жыттуу кылат.
