Бул жерде сиз сунуштаган күнүмдүк жемиш порцияңызга кошуу үчүн тогуз алкалдаштыруучу жемиштер бар
- Дарбыз. Дарбыздар муздатып, жайкы нымдандырат. …
- Канталупа. Канталупанын курамындагы маанилүү витаминдер көздүн көрүүсүн жакшыртат, иммунитетти бекемдейт жана мээнин өнүгүүсүнө жардам берет. …
- Манго. …
- Папайя. …
- Киви. …
- Жүзүм. …
- Алмурут. …
- Мандариндер.
Кайсы жемиш өтө щелочтуу?
Канталупа. Таттуу коон, рок коон жана спанспек сыяктуу бир нече ысымдар менен белгилүү, канталупа 6,17ден 7,13кө чейинки рН шкаласы менен жогорку щелочтуу жемиш болуп саналат. Канталупалар аш болумдуу элементтер менен "жүктөлгөн" щелочтуу жемиштердин бири.
Мөмө-жемиштер денеңизди алкализациялайбы?
Көпчүлүк мөмө-жемиштер жана жашылчалар, соя буурчактары жана тофу, кээ бир жаңгактар, үрөндөр жана буурчак өсүмдүктөрү щелочтуу азыктар болгондуктан, алар адилеттүү оюн. Сүт, жумуртка, эт, көпчүлүк дан жана кайра иштетилген азыктар, мисалы, консерваланган жана таңгакталган закускалар жана ыңгайлуу тамактар кислота тарапка кирет жана аларга уруксат берилбейт.
Эң щелочтуу тамактар кайсылар?
Мыкты он щелочтуу азыктар:
- Swiss Chard, Каакым жашылчалары.
- Шпинат, Кале.
- Бадам.
- Авокадо.
- Бадыраң.
- Кызылча.
- Анжир жана өрүк.
Кайсы жемиштер жана жашылчалар щелочтуу?
Цитрус жемиштери өтө кычкыл жана кычкыл болот деген ишеним боюнча популярдуусистемага кычкылдуу таасир этет, таң калыштуусу, алар щелочтуу азыктардын эң жакшы булагы. Лимон, таттуу лайм жана апельсин С витамини менен толукталган, ал системаны детоксикациялоого жардам берет жана зарна менен кычкылдуулуктан арылтат.
