туздуу крекер сыяктуу жумшак тамактар ашказан аркылуу оңой өтөт жана алар төмөнкүдөй далилдер бар: Ач карынга дүүлүктүрүүчү кислотанын бир бөлүгүн сиңирип алыңыз. Ашказанга кычкылдын бөлүнүп чыгышына жол бербөө (оор тамактар кислотанын көбүрөөк пайда болушуна себеп болот).
Крекер ашказан кислотасын сиңиреби?
Крекерлер. Крахмалга бай азыктар - туздар, нан жана тост сыяктуу - ашказан кислотасын сиңирип, ашказандагы ооруну басууга жардам берет. Палински-Уэйд: "Крекердин жумшак мүнөзү ачкачылыкты кандырууга жардам берет (ашыкча ачка жүрөк айланууну күчөтөт) күчтүү жыттарсыз же даамдарсыз жүрөк айланууну күчөтөт" дейт Палински-Уэйд.
Кычкылдыкка эмне дароо жардам берет?
Биз зарнадан кутулуу үчүн бир нече тез кеңештерди карап чыгабыз, анын ичинде:
- кең кийим кийүү.
- түз туруу.
- жогорку денеңизди көтөрүүдө.
- аш содасын сууга аралаштыруу.
- имбирь аракети.
- миядан кошулмаларды алуу.
- алма сидринин уксусун ууртап алуу.
- кислотаны суюлтуу үчүн сагыз чайноо.
Кычкылдык рефлюксту дароо токтотуу үчүн эмне жесем болот?
Клеткага бай тамактар
- Бүтүндөй дандар, мисалы сулу, кускус жана күрөң күрүч.
- Таттуу картошка, сабиз жана кызылча сыяктуу тамыр жашылчалары.
- Спаржа, брокколи жана жашыл буурчак сыяктуу жашыл жашылчалар.
Кандай тамактар ашказан кислотасын нейтралдаштырат?
Мына беш тамакты жасап көрүүгө болот
- Банандар. Кислотасы аз бул мөмө кычкыл агымы барларга кызыл өңгөчтүн кыжырданган катмарын каптап, ыңгайсыздык менен күрөшүүгө жардам берет. …
- Коондор. Банан сыяктуу эле коондор да өтө щелочтуу жемиш болуп саналат. …
- Сулунун уну. …
- Йогурт. …
- Жашыл жашылчалар.
