Ал эми, мурунку сүйгөнүңүзгө куттуктоо текстин жөнөткөндө өтсөңүз туура болот. Бернс мындай дейт: "Аларга жакшылык каалабоо сизди муздатып же жүрөксүз кылбайт, бул жөн гана өзүңүздү жана өзүңүздүн айыгууну биринчи орунга коюп жатканыңызды билдирет". Алар сенин колуңду сунганыңды байкайбы же жокпу деп көп кабатыр болбо.
Мурункуңузду жаңы мамилеси менен кантип куттуктайсыз?
Эгерде мурунку күйөөңүз менен жакын достугуңуз болсо, ал үчүн бактылуу экениңизди айтыңыз, сиз анын жаңы сүйлөшкөн кызы менен бирге сонун көрүнөт деп ойлойсуз же чындап эле сиз анын жаңы сүйлөшкөн кызы сыяктуу, аны куттуктоо үчүн жөнөкөй жолдору болуп саналат. Эгер көп сүйлөбөсөңүз, ал үчүн бактылуу экениңизди айтуу жетиштүү.
Мурдагы кызды кантип куттуктайсыз?
Эгер мурунку күйөөңүз социалдык медиа веб-сайтында болсо, жөн гана кыска билдирүү жөнөтүңүз, мисалы: “Эй, мен сени кудалашканын уктум! Куттуктайбыз!” Мурунку жигитиңизден көптөн бери кабар албасаңыз: “Эй, мен сени көптөн бери көрө элекмин. Мен сени кудалашыптыр деп уктум. Жөн гана сиз үчүн кубанычтамын жана куттуктайм деп айткым келди."
Бирөөнү жаңы мамилеси менен кантип куттуктайсыз?
Сизге экөөңүздөргө сүйүү менен толгон бактылуу өмүр каалайм. 4 Сизди үйлөнүүңүз менен куттуктайбыз! Мамилеңиздин сүйүктүү, колдоочу мамилеге айланганын көрүү чыныгы ырахат тартуулады. Мен көрүүнү чыдамсыздык менен күтөмбул жаңы фазага киргениңизде сүйүүңүз күчөйт.
Мурункуңуз жаңы мамиледе болгондо эмне кыласыз?
Кыйынчылыкка кабылып жатсаңыз, кантип күрөшүү керек
- Эмне сезип жатсаңыз, өзүңүзгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
- Бирок ал эмоцияларга ылайык иш кылуудан алыс болуңуз.
- Мурунку жана алардын жаңы С. О. коомдук медиада.
- Сизди эмне толкундантып жатканын билип алыңыз.
- Өзүңүздүн "коюу" ырымын ойлоп табыңыз.
- Терапевтке кайрылыңыз.
