Никтофобия, караңгылыктан коркуу – көп учурда айтылбаган оору. Никтофобиянын көптөгөн аталыштары бар, анын ичинде ахлюофобия, ликофобия жана скотофобия. Бул фобиялары бар адамдардын көбү ыңгайсыздыктан же жөн эле караңгылык жөнүндө сүйлөшүү аларды капа кылгандыктан алар жөнүндө сүйлөшпөйт.
Скотофобиянын кандай түрү?
Скопофобия карап калуудан ашыкча коркуу. Көңүлдүн борборунда боло турган жагдайларда (мисалы, аткаруу же эл алдында сүйлөп жатканда) тынчсыздануу же ыңгайсыз болуу адаттан тыш көрүнүш эмес, бирок скопофобия катуураак.
Улуулар караңгыдан коркобу?
Клиникалык психолог Джон Майер, PhD, Family Fit: Жашоодо өз балансыңызды табыңыз китебинин автору боюнча, караңгылыктан коркуу чоңдор арасында "өтө кеңири таралган" көрүнүш. "АКШнын калкынын 11 пайызы караңгыдан коркот" дейт ал, бул бийиктиктен коркуудан да көп кездешет.
Балдар эмне үчүн караңгыдан коркушат?
Кара жалбырактар бизди алсыз жана айланабыздагы биз көрө албаган нерселерге дуушар кылат. Балдар уктаганда, алардын акылын алаксытуу үчүн алаксыткан нерселер азыраак болот, андыктан алардын фантазиясы күчөйт. Натыйжада, караңгы бурчтагы көлөкө бат эле аларды алуу үчүн келген 5 баштуу желмогузга айланып кетиши мүмкүн.
Кантип караңгылыктан коркуу сезиминен арылсам болот?
7 Караңгылыктан коркууну жеңүү үчүн кеңештер
- Талкуулакоркунуч. Балаңыздын коркуу сезимине алдырбай, аны кунт коюп уккула, сиз триггерди аныктай аласызбы. …
- Коркунучтуу сүрөттөрдөн сак болуңуз. …
- Жарыкты күйгүзүңүз. …
- Дем алуу ыкмаларын үйрөтүңүз. …
- Өткөөл объектти сунуштоо. …
- Уйкуну жакшыртуучу чөйрөнү орнотуңуз.
