Ашыкча бышкан банандар абдан табиттуу көрүнбөсө да – мөмө-жемиш нымдуу болуп калат, ал эми банандын кабыгы кара же күрөң түскө айланат – ден-соолук үчүн абдан пайдалуу. Ашыкча бышкан банан антиоксидантка бай, livestrong.com сайтына ылайык, бул адамдын организминдеги клеткалардын бузулушун алдын алуу же кечеңдетүү үчүн пайдалуу.
Тектүү банандар ден соолукка пайдалуубу?
Таймс оф Индиянын эң пайдалуу бананга карата жүргүзгөн сурамжылоолорунун биринде адамдардын көпчүлүгү тактар банандарга ыктап, аларды банандардын эң пайдалуу тандоосу деп аташкан. чындыгында, бул эң көп антиоксиданттарды камтыган күрөң сорт.
Караланган банан сизге жакшыбы?
Толугу менен күрөң банан антиоксиданттарга толгон "Демек, толук күрөң банан антиоксидант болуп саналат."
Банандагы кара тактарды жеш коопсузбу?
Банандын терисинде же этинде бир нече күрөң тактар болсо да, алар баары бир жесе болот. күрөң бөлүктөрү жөн эле кесип болот. Же болбосо, абдан бышкан банандар сонун смузилерди же үй банан балмуздактарын жасайт.
Банандагы кара чекиттер кандай?
Банандар бышканда териси тирозиназа деп аталган энзимден келип чыккан майда тегерек кара тактар менен капталган.
