8 Жаш көрүнүштү сактоонун жолдору
- Күндөн алыс болуңуз. Күн теринин жалпы көрүнүшүндө жалгыз фактор эмес экендиги чын болсо да, ал абдан чоң роль ойнойт. …
- Сууну көп ичиңиз. …
- Бир нече ZZZ алыңыз. …
- Сүртүңүз. …
- Өсүмдүккө бай тамактаныңыз. …
- Жыгылыңыз. …
- Жакшы күн тартибин түзүңүз. …
- Алкоголду жана кофеинди чектеңиз.
Бетимди кантип жашарта алам?
Эксперттердин айтымында, жаш көрүнүүнүн 20 оңой жолу
- Нымдандыргычты, анан тоналдык кремди колдонуңуз. …
- Коллаген негизиндеги бет кремин колдонуп көрүңүз. …
- Кара чөйрөлөр үчүн консилер колдонуңуз. …
- Көзүңүздүн макияжын жөнөкөй кылыңыз. …
- Бул кирпиктерди тармалдаңыз. …
- Күн сайын SPF колдонуңуз. …
- Көздүн макияжыңызды акырын тазалаңыз. …
- "Бактылуу орточо" чачты табыңыз.
Жаш көрүнүү үчүн эмне жеш керек?
Бул жерде жаш көрүнүүгө жардам бере турган 11 тамак-аш бар
- Extra Virgin зайтун майы. Extra virgin зайтун майы жер бетиндеги эң пайдалуу майлардын бири. …
- Көк чай. Көк чай эркин радикалдардан коргой турган антиоксиданттарга бай. …
- Майлуу балык. …
- Кара шоколад/Какао. …
- Жашылчалар. …
- Зыгыр уруктары. …
- Анар. …
- Авокадо.
30да кантип жаш бойдон кала алам?
Төмөндө 30 жашта жаш көрүнүүнүн бир нече жолдору келтирилген
- Бырыштарды азайтат. Бырыштарга каршы крем колдонбостон, бырыштарды азайтуу үчүн колдонула турган бир нече табигый каражаттар бар. …
- Ден соолукта болуңуз. …
- Көздүн айланасына кам көрүңүз. …
- Теринин жаңы жана таза кармаңыз. …
- Дени сак диетаны карманыңыз.
Канча жашыңыздан баштап жаш көрүнбөй каласыз?
Бирок бардык жакшы нерселер бүтүшү керек. Көрсө, баарыбыз расмий түрдө карыдай баштаган курак 30. Жакында YouGov сурамжылоосуна ылайык, британдыктар 30 жашты жаш категорияга кирбей калган жаш деп эсептешет.
