2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Чындык, тастыктоо ар кимге жарай бербейт. Ал эми кээ бирөөлөр айткандай, позитивдүү ой жүгүртүү күчтүү эмес. … Терапевт терс же каалабаган ойлордун потенциалдуу себептерин аныктоого жана башка куралдар менен катар ырастоолорду камтышы мүмкүн болгон күрөшүүнүн пайдалуу стратегияларын изилдөөгө жардам берет.
Афирмациялар канча убакытта иштейт?
Бул каршылык ар бир адамда ар кандай болот. Ошентип, бир адам үчүн күн сайын үч жолу оң ырастоолорду кайталоо үчүн жыйырма сегиз күн талап кылынса, экинчиси үчүн алтымыш күн талап кылынышы мүмкүн.
Өзүн-өзү ырастоо жакшыбы?
Өзүн-өзү тастыктоо күчтүү эффекттерге ээ экени көрсөтүлдү – изилдөөлөр бизди сактап калуу менен бирге өзүбүздүн сезимибизге карата коркунучтар менен байланышкан тынчсызданууну, стрессти жана коргонууну азайта аларын көрсөтүп турат. жакшыртууга мүмкүнчүлүк бар деген ойго ачык.
Афирмация илимий жактан далилденгенби?
Илим, ооба. Сыйкыр, жок. Эгер сиз ойлогон жана сезген жолдоруңузга туруктуу, узак мөөнөттүү өзгөртүүлөрдү киргизүүнү кааласаңыз, позитивдүү ырастоолор үзгүлтүксүз машыгууну талап кылат. Жакшы жаңылык, позитивдүү ырастоолордун практикасы жана популярдуулугу жалпы кабыл алынган жана калыптанган психологиялык теорияга негизделген.
Афирмациялар жашооңузду өзгөртө алабы?
Афирмацияларды колдонуу - бул күн сайын ойлоруңузду таануу жана өзгөртүү практикасы. Акыр-аягы, позитивдүүойлор когнитивдик моделдериңизди өзгөртүшү мүмкүн жана терс ойлор анча көрүнбөй калышы мүмкүн. Ойлоруңузду канчалык аң-сезимдүү тандай алсаңыз, жашооңуз ошончолук жакшы болот.
Сунушталууда:
Маек алдында ырастоо катын жөнөтүшүм керекпи?
Жада калса тастыктоо жөнөтүү актысы да маанилүү. Бул интервью алуучуга сизде бирдей күн жана убакыт жазылганына ынанууга мүмкүнчүлүк берет жана бул алардын бош графигин сыйлаганыңызды билдирет. Маектин тастыктоосун жөнөтүү маанилүү деталдарды текшерүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Дебитордук карызды ырастоо керекпи?
АЛЫНГАН КЕРЕКТИН ЫРАСЫЛУУСУ ДАЙЫМ ТАЛАП АЛБАЙТ дебитордук карыздар маанилүү эмес болсо, ырастоолорду колдонуу натыйжасыз болот же бириккен мүнөздүү тобокелдик жана контролдук тобокелдик төмөн жана аналитика же башка олуттуу тесттер туура эмес билдирүүлөрдү аныктоо.
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы лидердин таасирин ырастоо үчүн принцип болуп саналат?
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы лидердин таасирин ырастоо үчүн принцип болуп саналат? Таасир кылуунун кеңири түрлөрүн колдонгон лидерлер адатта төмөнкүдөй кабыл алынат: чоң күч. Төмөнкүлөрдүн кайсынысы лидердин таасирин ырастоо үчүн саясий тактикалардын бири болуп саналат?
Fmj өзүн коргоо үчүн иштейби?
Өзүн-өзү коргоо: FMJ ок күтүлбөгөн бутага тийип калуу коркунучунан улам өзүн-өзү коргоо кырдаалдарында көп колдонулбайт. Бул ок атуучу снаряд, аны жашыруун алып жүрүүчү мылтыктарда колдонсо болот. Өлтүрүү жана өзүн-өзү коргоо үчүн ок атуу үчүн жакшыраак.
Колтамганы ырастоо иштейби?
USPS Tracking пакеттин белгилүү бир дарекке жеткирилгенин далилдегени менен, Колтамы ырастоо аны чындап эле ниеттенген алуучу же анын агенти алганын далилдейт. … Бул үчүн USPS оператору пакетти жеткирүүдөн мурун пакетиңизди алуучудан өзүн идентификатору талап кылынат.
