Уйкучулук жана тынчсыздануубу?

Мазмуну:

Уйкучулук жана тынчсыздануубу?
Уйкучулук жана тынчсыздануубу?
Anonim

Уйкучулук - тынчсыздануунун жалпы симптому, жана тилекке каршы, бул симптомдун түрү оңой эле жоголбойт - жок эле дегенде, сиз али кезиңизде деле эмес. тынчсыздануу.

Тынчсыздануу уйкучулукту пайда кылабы?

Депрессия, тынчсыздануу, стресс жана зеригүү баары ашыкча уйкуга салым кошот. Бирок, бул шарттар көбүнчө чарчоону жана кош көңүлдүктү жаратат.

Уйкучулуктун себеби эмнеде?

Ашыкча уйкулуктун эң көп таралган себептери бул уйкунун жетишсиздиги жана уйку апноэ жана уйкусуздук сыяктуу оорулар. Депрессия жана башка психиатриялык көйгөйлөр, кээ бир дары-дармектер жана мээге жана денеге таасир этүүчү медициналык шарттар күндүз уйкучулукка алып келиши мүмкүн.

Тынчсыздануу көп укташыңызга алып келиши мүмкүнбү?

Тынчсыздануу көбүнчө уйку көйгөйлөрүнө байланыштуу. Ашыкча тынчсыздануу жана коркуу уктап калууну жана түнү бою уктап калууну кыйындатат. Уйкунун бузулушу тынчсызданууну күчөтүп, уйкусуздук жана тынчсыздануу оорулары камтыган терс циклге түрткү бериши мүмкүн.

Стресс болгондо эмнеге уйкучу болом?

Стресске жооп кылып абдан чарчаган адамдар мээдеги глюкозанын баарын сарпташат, алар күн бою энергияны сактап калуу үчүн керек, дейт ал, уктоо глюкозанын деңгээлин калыбына келтирүүгө жардам берет, мээни стресске дуушар болгон дагы бир кыйынчылыкка даярдоо.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Смитерс мырза күйүккө жагабы?
Кененирээк маалымат

Смитерс мырза күйүккө жагабы?

Смитерс мистер Бернс үчүн жалындуу жана терең сүйүү көрсөтөт жана анын сексуалдык ориентациясын көрсөтүүнүн жазуучулары «Бернс-сексуалдык» деп мүнөздөшкөн. Смитерс менен Бернс качан жолугабы? Өкүнүчтүүсү, мамиле узакка созулбайт. 27 жылдык жоопсуз сүйүүдөн кийин, Смитерс дагы эле мистерден такыр кете албайт … Бернс - экөө кучакташкандан кийин - дагы эле бойдок абалына ыйлап келет, бирок кийинчерээк "

Материалист деген ким?
Кененирээк маалымат

Материалист деген ким?

Акчага ашыкча көңүл бурган же кымбат баалуу буюмдарга ээ болууга терең кам көргөндөрдү материалисттик деп сыпаттаса болот. Материал заттын синоними: бар болгондун баары. Кимдир бирөөнүн материалисттик экенин кантип билсе болот? 17 Материалисттин белгилери Алар ар дайым телефондорун текшерип турушат.

Крис Фарли Snlде кайсы мезгилдерде болгон?
Кененирээк маалымат

Крис Фарли Snlде кайсы мезгилдерде болгон?

Жылдар SNL Кристофер Кросби Фарли (1964-жылдын 15-февралы – 1997-жылдын 18-декабры) – америкалык куудул, үн аткаруучу жана актёр, 1990-жылдан 1995-жылга чейин Saturday Night Live нын актёр мүчөсү болгон.. Крис Фарлинин SNLдеги биринчи эпизоду кандай болгон?