2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Бирок саякатчылар ден соолуктун сүрөтүн сыртынан көрүшү мүмкүн, бирок Колорадо университетинин Боулдер интегралдык физиология бөлүмүнүн эки изилдөөчүсү жөө жүрүш жашоо образы алып келиши мүмкүн деген изилдөөсүн жарыялады. кан тамырлардын ден соолугун тынчсыздандырган өзгөрүүлөргө.
Саяхатчылардын ден соолугу жакшыбы?
Алыс аралыкка жөө басуунун бир нече аспектилери бар, мында ден-соолукка тийгизген пайдасы потенциалдуу тобокелдиктерден жогору болушу мүмкүн, жөө басуу дагы эле ден-соолукка пайдалуу иш – акылыңыз менен денеңиз үчүн – столуңузда күнүнө 8-10 саат отурганга караганда.
Жөө басуу учурунда денеңиз эмне болот?
Мен саякатчы досторумдан изи денелерин кандайча өзгөрткөндүгү тууралуу сурамжылоо жүргүзгөнүмдө, дээрлик бардыгы кандайдыр бир жаракаттарды же ооруну кабарлашты: тизелери ооруп, исиркектер, абразиялар, балтырлар, сынган сөөктөр, сыныктар муундар. (Чындыгында, бир изилдөө көрсөткөндөй, AT саякатчылардын 60%дан ашыгы кандайдыр бир жаракаттарды баштан өткөрүшөт.)
Күн сайын жөө жүрүү жаманбы?
Жок, күн сайын сейилдөө жаман эмес. Бул тескерисинче. Көбүнчө биз сейилдөө дегенди тик тоолордо, бут астындагы аскалуу рельефте жана ар тараптан көрүнгөн токойдон чыгуу деп ойлойбуз. … Чындыгында, жөө басуу ден соолукту сактоо үчүн талап кылынган аз интенсивдүү көнүгүү болушу мүмкүн.
Адам бир күндө канча аралыкты баса алат?
Мындай орточо темп менен аны 8 сааттык жөө жүрүш күнүнө колдонуу (кошпогондо)эс алуу тыныгуулары), орточо адам күнүнө 16 – 24 миля арасында жөө басышы мүмкүн. "Супер ылайыктуу" категориясында күнүнө 30 – 50 миль аралыкты басууга жөндөмдүү адамдар бар.
Сунушталууда:
Лоддор көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүнбү?
АКШнын жана Европанын окумуштуулары LED жарыктары жакшылыктан көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн экенин эскертишүүдө: 2012-жылы Испанияда жүргүзүлгөн изилдөө Светодиоддук нурлануу торчого кайтарылгыс зыян алып келерин аныкташкан. Светодиоддук жарыктарды көрүү коопсузбу?
Xbox one'уңузду сууруп салуу ага зыян келтириши мүмкүнбү?
Аны розеткадан сууруп койсоңуз эч кандай зыяны жок. Белгилүү бир көйгөй болбосо, жумасына бир жолу катуу баштапкы абалга келтирүүгө эч кандай себеп жок. Xbox oneну сууруп алуу жаманбы? Эсиңизде болсун, дискиңизге зыян келтирбөө үчүн Xbox One өчүрүлгөндө аны сууруп алганыңыз жакшы.
Тырмак тырмактарга зыян келтириши мүмкүнбү?
Тырмактарыңызды жылтыратыңыз айына бир жолу. Мындан башка дагы, тырмактарыңызга зыян келтирип, морт болуп калышы мүмкүн. Эгерде өтө тез-тез же өтө күч менен жасалса, жылтыратуу тырмактарыңызды алсыратышы мүмкүн. … Табигый тырмактарыңыз дени сак жана жаркыраган көрүнөт!
Күмүш балык сизге зыян келтириши мүмкүнбү?
Күмүш балыктардын сырткы көрүнүшү үрөй учурарлык болгонуна жана кээде уулуу кыркыяктар менен жаңылыштырылганына карабастан, күмүш балыктар адамдарды тиштебейт жана ооруларды алып жүрбөйт. … Күмүш балыктар адамдын денесине зыянсыз болгону менен кийимдерге, китептерге, кагаздарга, кампалардагы тамак-ашка жана тушкагазга зыян келтирет.
Ызы-чуу көтөргүчтөр зыян келтириши мүмкүнбү?
Эгер ызы-чуу көйгөйү чечилбесе жана мүмкүн болушунча тезирээк чечилбесе, кыймылдаткыч көтөргүчтүн ызы-чуусунан келип чыгуучу ызы-чуунун себеби - бул кайсынысы болбосун - кыймылдаткычыңыздын башка бөлүктөрүнүн туура иштешине тоскоол болот. Ал тургай, өтө олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн жана узак мөөнөттүү келечекте унааңызга зыян келтириши мүмкүн.
