Эгер сизде нормадан ашыкча сумма пайда болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Жыттанган газдын жалпы себептери тамак-аш чыдамсыздык, клетчаткалуу тамактар, кээ бир дары-дармектер жана антибиотиктер жана ич катуу болушу мүмкүн. Тамак сиңирүү трактындагы бактериялар жана инфекциялар же, балким, жоон ичеги рагы олуттуураак себептерден болуп саналат.
Эмне үчүн менин осуруларым күтүлбөгөн жерден мынчалык жаман жыттанат?
Кызыл эт, сүт же өсүмдүк протеиндери сыяктуу күкүрттүү курамы жогору азыктар жагымсыз жыттын пайда болушуна себепкер болуп саналат. Ичегибиздеги бактерияларды протеинге бай тамактар менен азыктандырганда, алар күкүрт газын бөлүп чыгарышат, бул сиздин тишиңизди зыяндуу кылат, дейт доктор Брэнд.
Жыттаган осурулар ден соолукка пайдалуубу?
Жыттаган осуру, метеоризм же метеоризм тамак сиңирүүнүн нормалдуу бөлүгү. Сасык жыт, метеоризм же метеоризм тамак сиңирүүнүн кадимки бөлүгү. Фарттар газ болуп саналат; тамак жеп жатканда жуткан газ жана тамак ыдырап жатканда ичегиде пайда болгон газдар.
Эсириңдин жыты сага эмне дейт?
Кичинекей изилдөө фарттын жыты же күкүрттүү суутек ден соолукка укмуштуудай пайда алып келери аныкталды, мисалы осурган адамдын узак жашашына жардам берет, ал эми жыт деменцияны басат. Жыттанган фарттар жүрөк ооруларына, диабетке жана артритке да жардам берет.
Жаман жыттуу газдан кантип арылсам болот?
Осууну толугу менен токтото албайсыз, бирок аны азайтуунун жолдору бартутумуңуздагы газдын көлөмү
- Тамактанууну жайыраак жана акылдуураак ичиңиз. …
- Сагыз чайнаба. …
- Газ чыгаруучу тамактарды азайтыңыз. …
- Тамак-ашка чыдамсыздыкты жок кылуучу диета менен текшериңиз. …
- Сода, пиво жана башка газдалган суусундуктардан алыс болуңуз. …
- Ферменттик кошумчаларды колдонуп көрүңүз. …
- Пробиотиктерди колдонуп көрүңүз.
