Доктор Гундринин айтымында, лектиндер - бул өсүмдүктөр жашоо үчүн өндүргөн токсиндер жана алар алып келген көптөгөн татаалдыктардан, анын ичинде сезгенүүнү, ичегилердин зыянын, жана салмак кошууну.
Эмне үчүн лектиндер салмак кошууга алып келет?
Лектиндер ичеги тосмосунан өткөндө, биздин иммундук системабыз ишке кирип, бул "бөтөн" денелер менен күрөшүп, сезгенүүнү пайда кылат. Бул, дейт Гундри, сизди фунтка жыйыштырып салат. Сезгенүү май сактоочу гормондордун өндүрүшүн козгойт, андыктан денеңиз аны лектиндер менен күрөшүү үчүн отун катары колдоно алат.
Лектиндер арыктоого жардам береби?
Диетаны жаратуучу доктор Стивен Гандринин айтымында, лектиндер деп аталган белоктордун тобу ден соолугубузга зыян келтирүүдө. Мурунку кардиохирург лектиндерди (башка тамак-аштарда, дан жана сүт азыктарында кездешет) жок кылуу менен сезгенүүнү азайтып, арыктап, ден соолукту чыңдай аласыз.
Лектиндердин терс таасирлери кандай?
Лектин жана аквапорин тамак-аш сезгичтиги менен байланышкан симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Шиниш, газ жана ичтин карышуулары.
- Муундар ооруйт жана шишип кетет.
- Чарчоо жана чарчоо.
- Тери исиркектер.
- Гормоналдык термелүүлөр.
- Жүрөк айлануу.
- Аллергия сыяктуу белгилер.
- Неврологиялык симптомдор.
Лектинди көп жесеңиз эмне болот?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүк лектиндериал тургай, рак терапиясында ролу болушу мүмкүн (3). Бирок лектиндердин кээ бир түрлөрүн көп өлчөмдө жеш ичеги дубалынзыянга учуратышы мүмкүн. Бул диарея жана кусуу сыяктуу симптомдорду алып келиши мүмкүн кыжырданууну жаратат. Ал ошондой эле аш болумдуу заттарды ичегиге туура сиңирүүгө тоскоол болот.
