Пробиотиктерге бай: Ласси - бул пробиотикалык суусундук, ал жакшы бактериялардын көбөйүшүнө жардам берет жана ичегиңизде жаман бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт. Бул ашказаныңызды ар кандай инфекциялардан же ашказан ооруларынан сактайт.
Ласси ичүү ден соолукка пайдалуубу?
Ласси жакшы бактерияларга бай, ашказанды айыктырат жана ичегилердин ден соолугун камсыз кылат. Лассинин тынчтандыруучу таасири сизди күндүн соккуларынан сактайт. Дени сак протеиндин болушу булчуң массасын түзүүгө жардам берет, ошондой эле сөөктүн минералдык тыгыздыгын жакшыртат.
Сүт же ласси кайсынысы жакшы?
Айран же чаас сүткө же лассиге караганда дээрлик 50% аз калорияны жана дээрлик бирдей сандагы башка азыктар менен дээрлик 75% аз майды камтыйт. Ошондуктан, ал lassi же сүт үстүнөн сонун тандоо кылат. Аюрведдик көз караштан алганда, айран лассиге караганда жеңил суусундук жана капханы көбөйтпөйт.
Ласси ачкарын ичсе болобу?
Ач карын йогурт же кычкыл сүт азыктарын жегенде туз кислотасы пайда болот. Бул сүт азыктарында бар сүт кислотасынын бактерияларын өлтүрүп, кычкылдуулукка алып келет. Демек, бул өнүмдөрдү ач карынга жебөө керек.
Ласси GERD үчүн жакшыбы?
Ласси жана айран ошондой эле ашказандын былжыр катмарын каптап, кычкылдуулуктан арылууга жардам берет, бул кислоталардын кызыл өңгөчтү өйдө жылдыруусуна жол бербөөгө жардам берет, ошону менензарна сезими.