Тамак-аш, мисалы, чипсы, быштак, жүгөрү чипсы, претзел жана башка тамактар канаттуулар үчүн зыяндуу. … Эгер анын ордуна уникалдуу даам бергиңиз келсе, жөнөкөй, абада бышырылган попкорнду, тузсуз же башка кошулмаларды сунуштаңыз же канаттуулар үчүн башка ашкана калдыктарын карап көрүңүз.
Канаттуулар попкорн жей алабы?
Попкорн. Ишенсеңер же ишенбейсиңерби, көптөгөн канаттуулар попкорнду жегенди жакшы көрүшөт. Сиз кушуңузга жарылып кеткен же ачылбаган өзөктөрдү бере аласыз. Эгерде сиз попкорнду ачпастан берүүнү кааласаңыз, катуу кабыгын жумшартуу үчүн данектерди жөнөкөй сууга бир аз кайнатыңыз.
Чымчыкка попкорн жесеңиз эмне болот?
Мындай попкорнду жапайы канаттууларга үнөмдүү сунуш кылуу керек. Нан күкүмүнө, попкорнго жана башка азыктарга бай диета суу канаттууларынын канаттарынын деформациясына алып келет.
Ачылган попкорн белокторго ылайыктуубу?
Жөнөкөй, абада бышырылган попкорн адамдар үчүн да, белчелер үчүн да коопсуз. Анткени анын курамында тамак сиңирүү системасына пайдалуу клетчатка көп. … Булар чычкандарга чоң азык бере албайт, бирок аларга зыяны да жок. Туз, май, сары май же кант кошулган попкорн тайга үчүн жакшы эмес.
Жапайы канаттууларга эмнелерди бербеш керек?
Кушуңуз эч качан жебеши керек болгон уулуу тамактар
- Авокадо. Авокадо өсүмдүгүнүн жалбырактарында өсүмдүктүн кычыткысын өлтүрүүчү май кислотасына окшогон персин бар. …
- Кофеин. …
- Шоколад. …
- Туз. …
- Май. …
- Мөмө-жемиштер жана алманын уруктары. …
- Пияз жана сарымсак. …
- Ксилитол.
