Жалпы жыргалчылыгыңызды сактоого аракет кылып жатам десеңиз, ден-соолук, коопсуз, жайлуу жана бактылуу болуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылып жатасыз. Бирок кээде жыргалчылык адамдын психикалык, физикалык же эмоционалдык жыргалчылыгы сыяктуу жалпы абалынын өзгөчө бир аспектисинде талкууланат.
Абалыңыз кандай?
Жакшылык жөнүндө
Бакыт – бул оорунун же оорунун жоктугу эмес. Бул адамдын физикалык, психикалык, эмоционалдык жана социалдык ден соолук факторлорунун комплекстүү жыйындысы. Бакубаттык бакыт жана жашоодон канааттануу менен тыгыз байланышта. Кыскача айтканда, жыргалчылыкты өзүңүзгө жана жашооңузга болгон сезимиңиз деп сыпаттаса болот.
Биздин жыргалчылыгыбыздын мааниси эмнеде?
Wellbeing [ат атооч] – жайлуу, дени сак же бактылуу болуу. … Бакыт сиздин жеке ден соолугуңуздун ажырагыс бөлүгү болгонуна карабастан, ал узак мөөнөттүү максаттарды ишке ашыруу, өзүңүздүн максатыңызды сезүү жана жашоодо өзүңүздү башкарууда сезүү сыяктуу башка нерселерди камтыйт.
Сиз жакшылыкка кандай карайсыз?
Мен ойлогон жооптор:
- Мен абдан жакшымын, рахмат. Кандайсың?
- Мен абдан жакшымын, рахмат, сиз дагы жакшы деп ишенем.
- Мен абдан жакшымын, рахмат. Сизде да ошондой болот деп үмүттөнөм.
- (Толугу менен этибарга албаңыз.)
Бакубат жашоонун мисалы эмнеде?
Саламаттуулук – бул ден соолук, коопсуз, жайлуу болуужана бактылуу. Ата-энелер балдарынын коопсуз, жайлуу жана бактылуу болушун каалашканда, бул ата-энелер балдарынын бакубаттуулугуна кам көргөн учурдун мисалы.
