2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Обсессивдүү ой жүгүртүү - бул кайталануучу, кайгылуу ойлор менен сүрөттөрдү башкара албай калуу. Процесс бир аз алаксытуу же толугу менен сиңирүү болушу мүмкүн. Обсессивдүү ойлор жана сүрөттөр сезимдердин, сезимдердин жана көбүнчө жүрүм-турум эрежелеринин татаал тармагына камтылган.
Обсессивдүү ойлор деген эмне?
OCD обсессиялары - бул кайталануучу, туруктуу жана каалабаган ойлор, түртүүлөр же интрузивдик жана кыйынчылыкты же тынчсызданууну жаратуучу сүрөттөр. Сиз аларга көңүл бурбай коюуга же компульсивдүү жүрүм-турум же ырым-жырымдарды жасоо менен алардан арылууга аракет кылышыңыз мүмкүн. Демейде сиз башка нерселерди ойлонууга же жасоого аракет кылып жатканда, бул ашыкча нерселер кийлигишет.
Обсессивдүү ой кандай сезимде болот?
Обсессиондор – бул сиздин мээңизде кайра-кайра пайда болгон жагымсыз ойлор, сүрөттөр, каалоолор, тынчсыздануулар же күмөндөр. Алар сизди өтө тынчсыздануу сездириши мүмкүн (бирок айрымдар муну тынчсыздануу эмес, «психикалык ыңгайсыздык» катары сүрөттөшөт).
Обсессивдүү ойлор канчалык кеңири таралган?
Обсессивдик-компульсивдүү ой жүгүртүү толугу менен нормалдуу нерсе, анын ичинде калктын болжол менен 94 пайызы кандайдыр бир учурда кандайдыр бир керексиз же интрузивдик ойлорду баштан кечирет, авторлош болгон эл аралык изилдөөгө ылайык Адам Радомский, Монреалдагы Конкордия университетинин психология профессору, Канада.
Обсессивдүү ойлорду кантип токтотом?
Ойлогон ойлорду чечүү боюнча кеңештер
- Өзүңдү алаксыт. Сен качанойлоно баштаганыңызды түшүнсөңүз, алаксытууну табуу ой жүгүртүүңүздү бузушу мүмкүн. …
- Аракет кылууну пландаңыз. …
- Аракет кылыңыз. …
- Оюңузду сураңыз. …
- Жашооңуздун максаттарын кайра оңдоңуз. …
- Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатуунун үстүндө иштеңиз. …
- Медитация жасап көрүңүз. …
- Триггерлериңизди түшүнүңүз.
Сунушталууда:
Интрузивдүү ойлор тикаларды пайда кылышы мүмкүнбү?
Тиктер, адатта, биринчи жолу балалык куракта байкалат жана көптөгөн балдар алардан ашып түшүшөт. Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (OCD) каалабаган, интрузивдик, тынчсыздандырган ойлор жана компульсивдүү жүрүм-турумдар менен мүнөздөлөт. Бул ойлор же иш-аракеттер обсессияларды нейтралдаштыруу же кайгыны/тынчсызданууну азайтуу үчүн аткарылышы мүмкүн.
Обсессивдүү ой деген эмне?
Обсессивдүү ой жүгүртүү деген эмне экенин түшүнүңүз Обсессивдүү ой жүгүртүү адатта кайталануучу, көбүнчө терс ой жүгүртүүлөр менен жупташкан ойлор. Көп учурда бул туруктуу, кайгылуу ойлорду башкара албай калат жана катуулугу жумшак, бирок тажатмадан, баарын камтыган жана алсыратуучуга чейин өзгөрүшү мүмкүн.
Мамилелердеги обсессивдүү болууну кантип токтотуу керек?
Мына бир нече мисалдар Эстүүлүккө машык. Обсессивдүү ойлор акылыбыз адашып, көңүл бура турган эч нерсеси жок болгондо башталат. … Сезимдерге ээлик кыл, анан улант. … Тизме түз. … Салыштырууну токтот. Обсессивдүү сүйүү бузулуусунун белгилери кандай?
Обсессивдүү компульсивдүү бузулуу качан пайда болот?
OCD адатта өспүрүм же жаш жетилген куракта башталат, бирок бала кезинен башталышы мүмкүн. Симптомдор, адатта, акырындык менен башталат жана өмүр бою оордугуна жараша өзгөрөт. Сиз башынан өткөргөн обсессиялардын жана мажбурлоолордун түрлөрү да убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн.
Wellbutrin обсессивдүү ойлор менен жардам береби?
Тыянак: Бупропион OCD үчүн эффективдүү дарылоо эмес, бирок эффекттин бимодалдык бөлүштүрүлүшү дофаминдин OCD патофизиологиясына катышышы мүмкүн деген түшүнүктү колдойт. Обсессивдүү ойлор үчүн эң жакшы дары кайсы? АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан ОКБны дарылоо үчүн бекитилген антидепрессанттарга төмөнкүлөр кирет:
