2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Ийиндин туурасын белгилүү бир даражада өзгөртүүгө болот. Сөөгүңүздүн түзүлүшүн өзгөртө албайсыз, аны көбүнчө генетика аныктайт. … Бирок, сиз булчуңдуу ийиндерди өстүрө аласыз. Ийниңизди бекемдөө үчүн машыгуу ыкмаларын колдонсоңуз болот, бул аларды кененирээк жана эстетикалык жактан жагымдуу кылат.
Ийниңизди кантип кенен кылып көрсөтөсүз?
Кадамдар
- Каптал капталдарды байкап көрүңүз. Ийниңиздин булчуңдарын өстүрүү үчүн жакшы көнүгүүлөрдүн бири каптал жагын көтөрүү. …
- Тик саптарды кенен кармаңыз. …
- Арткы дельтоидди көтөрүүгө аракет кылыңыз. …
- Алдыңкы дельтоидди көтөрүү. …
- Үстүнө басууларды аткарыңыз. …
- Кеңири кармагычтарды колдонуп көрүңүз. …
- Судан стилиндеги отжимандарды аткарыңыз.
Кандай көнүгүүлөр ийинди кенен кылат?
10 ийиниңизди кеңейтүү жана бекемдөө үчүн көнүгүү
- 01/12Ийниңизди бекемдөө үчүн жеңил көнүгүүлөр. …
- 02/12Максат үчүн булчуңдар. …
- 03/12Тескери учуу. …
- 04/12Pike Push-up. …
- 05/12Бүгүлгөн катар. …
- 06/12Гантель учуу. …
- 07/12гантелди каптал көтөрүү. …
- 08/12Илинин үстүнөн басыңыз.
Кыздарга кең далы жагабы?
Бир нече изилдөөлөр аялдар чоң, булчуңдуу далылуу эркектерге көбүрөөк тартыларын ырастайт - балким, алар анын статусун жана ата болуу мүмкүнчүлүгүн көрсөткөндүктөн.
Өтүп көтөрүү сиздин аракетиңизди түзөтийиндер кененби?
Түртүү биринчи кезекте көкүрөк булчуңдарын иштетип, көкүрөктү бекемдейт. … өйдө түртүү дельтоид булчуңдарыңыздын көлөмүн жана күчүн көбөйтүп, ийиниңизди кенен кылып көрсөтөт. Бирок дельта сымал булчуңдун каптал башына багытталган көнүгүүлөр ийиниңизди натыйжалуураак кеңейтет.
Сунушталууда:
Жеңилдиктерди кайдан көрсөтсөм болот?
Учурда сиз Amazon Prime сайтында Breakthrough көрө аласыз. Сиз iTunes, Amazon Instant Video, Google Play жана Vudu аркылуу ижарага алуу же сатып алуу аркылуу Breakthrough агымын өткөрө аласыз. Сиз Netflixте жетишкендиктерди көрө аласызбы?
Аялды эркек кылып өзгөртүүгө болобу?
Аялдан эркекке хирургия - бул жынысты алмаштыруу хирургиясынын түрү, ал жынысты тастыктоо хирургиясы же жынысты ырастоочу хирургия деп да аталат. Бул ар кандай формада болушу мүмкүн, анын ичинде эмчекти алып салуу – мастэктомия – жана “төмөнкү” операция деп аталган жыныстык аймакты өзгөртүү.
Ванналардын тегерегин туура кылып кессе болобу?
Бул тегерекчелер акрилден жасалып, панелдер дубалга атайын чаптамалар менен жабыштырылган. Эгер ваннанын айланасын орнотуп жатсаңыз жана кран менен түтүкчө үчүн тешиктерди кесип же ваннаңыздын айланасындагы боштукка туура келгидей кылып кыркышыңыз керек болсо, майдаланып же бузулуп калбаш үчүн аны кылдат кесип салганыңызды текшериңиз ваннанын айланасы.
Энин кенен дегенди билдиреби?
Эндик кенен болуу сапаты катары аныкталат же бир тараптан экинчи тарапка чейинки аралыкты өлчөө. Жадыбалдын туурасы үчүн 36 дюймдук өлчөө. Энин туурасы менен бирдейби? Ооба, "кенен" - зат атооч жана "кең" - сын атооч.
Мен перамды ира кылып тартсам болобу?
PERAдан кайтарылган төлөмдүн көбү, адатта, салык төлөө мөөнөтү кийинкиге калтырылган каражаттардан турат. Кээ бир учурларды эске албаганда, бул акча IRAга же жылдырууну кабыл алган салыкты кийинкиге калтырылган иш берүүчүнүн планына которулушу мүмкүн.
