Холестерин – дененин бардык клеткаларында кездешүүчү мом сымал, май сымал зат. Гормондорду, D витаминин жана тамак-ашты сиңирүүгө жардам берүүчү заттарды жасоо үчүн денеңизге бир аз холестерин керек. Денеңиз керектүү болгон бардык холестеролду жаратат.
Жаныбарлардан алынган май сымал зат деген эмне?
холестерин Жаныбар азыктарында гана кездешүүчү мом сымал май сымал зат.
Тамак-аштагы зат организмиңизге керекпи?
АЗЫК ВЕНЕРЛЕР – бул тамак-аштын курамындагы заттар, организмиңиз өсүп, өзүн калыбына келтирип, энергия менен камсыз кылуу үчүн керек. 6 азык - бул белок, углевод, май, витаминдер, минералдар жана суу. АЧКАЧЫЛЫК – бул организмдин тамакка болгон муктаждыгынан келип чыккан табигый физикалык тамактануу.
Кандай кошулмалар организмдеги процесстерди жөнгө салат?
Витаминдер: Денедеги көптөгөн маанилүү процесстерди, анын ичинде башка азыктардын сиңирүү, сиңирүү жана метаболизмин жөнгө салууга жардам берген кошулмалар.
Денедеги бардык клеткаларды жана ткандарды куруу жана сактоо үчүн кайсы азык колдонулат?
Protein – бул биздин дене клеткаларын (кан жана булчуң клеткалары сыяктуу) жасоо жана оңдоо үчүн колдонулган азык. Сиздин кургак дене салмагынын болжол менен 1/2 белок болуп саналат. Эгер карбонгидраттарды жетиштүү жебесеңиз, энергияны алуу үчүн белок углеводго алмашат.
