Күйрөк сөөктөрүңүз ооруса жана төмөнкү симптомдордун бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылышыңыз керек: шишиктер же оорунун капыстан күчөшү . Ич катуу узакка созулат. Бир же эки буттун капысынан уйкусу, алсыздык же кычышуу.
Коксик сыныгын кантип билсе болот?
Сынган куйруктун белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- жамбаштын үстүндө, белдин дээрлик тынымсыз бүдөмүк оорушу.
- отурганда жана отургандан турганда күчөй турган оору.
- куйруктун айланасы шишик.
- ичеги кыймылы учурунда күчөй турган оору.
- жыныстык катнаш учурунда күчөгөн оору.
Эмнеге куйрук сөөгүм ооруп баратат?
Узак убакыт бою ыңгайсыз абалда отуруу, мисалы, жумушта же унаа айдап баратып, коксоңузга өтө көп басым жасайт. Бул ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратат, ал сиз бул позицияда канча убакыт калган сайын күчөй берет.
Куйругуңуз ооруса эмне кылбаңыз?
Күйрөк сөөктөрү ооруп калбашы үчүн, адамдар узак отуруудан жана чуркоо жана секирүү сыяктуу күчтүү көнүгүүлөрдөн качышы керек. Күчтүү көнүгүүлөр ар кандай сезгенүүнү күчөтүп, жамбаштын жана жамбаштын булчуңдарынын дагы чыңдалышына алып келиши мүмкүн.
Куйруктун жарасын айыктыруунун эң тез жолу кайсы?
Отуруп жатканда алдыга эңкейиңиз. пончик түрүндөгү жаздыкка отуруңузже клин (V түрүндөгү) жаздыкча. Жабыркаган аймакка жылуулукту же музду колдонуңуз. Ацетаминофен (Тиленол, башкалар), ибупрофен (Advil, Motrin IB, башкалар) же аспирин сыяктуу рецептсиз сатылуучу ооруну басуучу каражаттарды алыңыз.
