2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Кош бойлуу кезинде сизге фолий кислотасы, темир, кальций, витамин D, холин, омега-3 май кислоталары, В витаминдери жана витамин С керек.
Кош бойлуу кезде кайсы витаминдерди толуктоо керек болушу мүмкүн Эмне үчүн?
Кош бойлуу кезде сизге протеин, фолий қышқылы, йод жана темир сыяктуу кээ бир азыктар көбүрөөк керек болот. В12 витамини жана D витамини да өзгөчө маанилүү, анткени алар баланын нерв системасынын (B12) жана скелетинин (D) өнүгүшүн колдойт.
Кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда кандай витамин толукталышы керек?
Фолий кислотасы – бул В витамини, ал сиздин денеңиздин ар бир клеткасы дени сак өсүү жана өнүгүү үчүн керек. Кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулуктун эрте мезгилинде фолий кислотасын алуу мээнин жана омурткадагы тубаса кемтиктердин нерв түтүкчөлөрүнүн (NTD деп да аталат) алдын алууга жардам берет.
Кош бойлуу кезде кайсы азыктарды толуктоо сунушталат?
ACOG ылайык, сиз жана сиздин балаңыз дени сак кош бойлуулук үчүн бул негизги азыктарга муктаж:
- Кальций. Сөөктөрдүн жана тиштердин бекем болушуна жардам берет. …
- Темир. Эритроциттердин балага кычкылтек жеткирүүгө жардам берет. …
- Витамин А. …
- Витамин С. …
- Витамин D. …
- В6 витамини. …
- В12 витамини. …
- Folate (фолий кислотасы)
Кош бойлуу кезде кандай витаминдерди ичкенсиз?
Витаминдер, кошумчалар жана тамактануукош бойлуулук
- Кош бойлуу кошумчаларды кайдан алса болот. …
- Фолий кислотасы кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда. …
- Жогорку дозада фолий кислотасы. …
- Кош бойлуулукта D витамини. …
- Эгер териңиз кара болсо же териңизди көп жаап турсаңыз. …
- Кош бойлуу кездеги темир. …
- Кош бойлуулукта С витамини. …
- Кош бойлуу кездеги кальций.
Сунушталууда:
Кош бойлуу болуу кош бойлуу дегенди билдиреби?
Концепция - бул сперматозоид жыныс кынынан өйдө көтөрүлүп, жатынга кирип, жатын түтүкчөсүндөгү жумуртканы уруктандырат. Концепция - акырында, кош бойлуулук - укмуштуудай татаал кадамдарды камтышы мүмкүн. Кош бойлуулуктун мөөнөтү бүтүшү үчүн баары ордуна келиши керек.
Кош бойлуу кезде кайсы китептерди окуу керек?
Кош бойлуулук боюнча мыкты китептер Тынч жана чогултулган кеңеш. тарбиялоо. … Эң реалдуу. Майо клиникасы дени сак кош бойлуулук үчүн колдонмо. … Тапкырдуу жол. Кош бойлуулук боюнча сүйлөшкөн кыздын колдонмосу. … Бөбөктөрдүн сүйүктүүлөрү.
Кош бойлуу кезде тироксинди качан баштоо керек?
Левотироксинге муктаждык кош бойлуулуктун бешинчи жумасында көбөйөт. Түйүлдүктүн нормалдуу когнитивдик өнүгүүсү үчүн эненин эутиреоидизминин маанилүүлүгүн эске алып, биз гипотиреоз менен ооруган аялдарга кош бойлуулугу тастыкталган замат левотироксиндин дозасын болжол менен 30 пайызга көбөйтүүнү сунуштайбыз.
Кош бойлуу кезде эмчектин кайсы жери карарып калат?
“Ареола кош бойлуулук учурунда чоңоюп, караңгылай берет, адатта төрөлгөндө эң чоң өлчөмүнө жетет», - деп түшүндүрөт Зоре. Кош бойлуу кезде эмчегиңиздин кайсы жери карарып калат? Эмне болуп жатат? Ж: Кош бойлуулуктун гормондору денеңизге жапайы жана күтүүсүз нерселерди жасайт, анын ичинде тери клеткаларыңызда пигментти көбөйтөт.
Кош бойлуу кезде көнүгүү кайсы айдан башталат?
Сиз тез формага келүүнү кааласаңыз да, акырындык менен кош бойлуулукка чейинки фитнес машыгууларыңызга кайтып келиңиз. Ден соолук провайдериңиздин көнүгүү боюнча сунуштарын аткарыңыз. Көпчүлүк аялдар кындык жолу менен төрөлгөндөн кийин 1-2 жумадан кийин (же кесарево жолу менен төрөттөн 3-4 жума өткөндөн кийин кесарево жолу менен төрөт Кесарево, ошондой эле C-секциясы деп да белгилүү, же кесарево жолу менен төрөт, бул бир же бир нече баланы эненин курсагындагы кесүү аркылуу тө
