Инсулинге каршылыктын кээ бир белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- Белдин узундугу эркектерде 40 дюймдан, аялдарда 35 дюймдан ашат.
- Кан басымы 130/80 же андан жогору.
- Ачка глюкозанын деңгээли 100 мг/длден жогору.
- Триглицериддердин орозо кармаган деңгээли 150 мг/длден жогору.
- А HDL холестерол деңгээли эркектерде 40 мг/дл, аялдарда 50 мг/дл.
- Теринин тэгдери.
Инсулинге туруктуулуктун негизги себеби эмнеде?
Адистер семирип кетүү, өзгөчө курсактагы жана органдардын тегерегиндеги өтө көп майлар висцералдык май деп аталган инсулинге каршылыктын негизги себеби деп эсептешет. Белдин өлчөмү эркектер үчүн 40 дюйм же андан көп болсо, аялдар үчүн 35 дюйм же андан көп болсо, инсулин резистенттүүлүгүнө байланыштуу.
Сиз инсулин каршылыгын артка кайтара аласызбы?
Бактыга жараша, инсулин резистенттиги кайтарылуучу абал. Көнүгүү, диета жана дары-дармектердин кээ бир айкалышы аркылуу инсулинге каршылыкты жөнгө салууга жана кээ бир учурларда жоюуга болот. Диабетке чейинки жана 2-типтеги диабеттегидей эле, инсулинге каршылыктын артка кайтарылышы биротоло болот деп кепилдик берилбейт.
Инсулин каршылыгын кантип оңдойсуз?
Сиз инсулин каршылыгын артка кайтара аласызбы?
- Аптанын көпчүлүк күндөрүндө кеминде 30 мүнөт физикалык көнүгүү менен алектениңиз. Көнүгүү - инсулинге каршылыкты жоюунун эң тез жана эффективдүү жолдорунун бири.
- Арыктаңыз, өзгөчө ортодо. …
- Белоктуу, канты аз тамактарды кабыл алыңыздиета.
Инсулинге каршылык диабет менен бирдейби?
Pinterestте бөлүшүңүз Инсулинге каршылык 2-типтеги диабетке айланышы мүмкүн. Инсулинге каршылык кандагы ашыкча глюкоза клеткалардын кандагы кантты сиңирүү жана энергия үчүн колдонуу жөндөмүн төмөндөткөндө пайда болот. Бул предиабеттин жана акырында 2-типтеги диабеттин пайда болуу коркунучун жогорулатат.
