2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Жөнөкөй сөз менен айтканда, кайра иштетүү күнү - бул жума сайын же эки жумада бир күн үчүн калориялардын пландалган көбөйүшү. Бул денеңизге калорияларды чектөөдөн убактылуу тыныгуу үчүн арналган.
Эс алуу күнүндө тамактанышыңыз керекпи?
Тамактанууну эс алуу күнү алыңыз
Ошондуктан Жекшемби күнү түштөн кийин уктоо көбүнчө күн тартиби болуп саналат, ошентип туура адамдын калыбына келтирүүчү жана калыбына келтирүүчү сапаттарын жогорулатат. пландаштырылган кайра.
Кайрадан жасалган тамактар деген эмне?
Кайталоо деген эмне? Тамактануу адатта калория жетишсиздигинде тамактануунун кээ бир терс жактарын жокко чыгаруу үчүн диета кармаганда колдонулган калориялардын пландуу көбөйүшү катары сүрөттөлөт. Тактап айтканда: Лептин деңгээлинин төмөндөшү (жана ачкачылыктын көбөйүшү) Эс алуу учурундагы зат алмашуунун ылдамдыгы төмөндөйт.
Кайсы күндөр?
Тамактануу күнү - бул калория жетишсиздигинен бир мезгил өткөндөн кийин калорияларды атайылап ашыкча сарптаган күн - азыраак жегенден же физикалык активдүүлүктү жогорулатуудан уламбы, же болбосо экөө тең (2, 3).
Күндүзгү жакшы тамак деген эмне?
Бул жерде сизге метаболизмди күчөтүү жана сүйүктүү тамактарыңыздан ажырап калуу сезимин токтотуу үчүн жакшы пландаштырылган беш тамак бар:
- Жылаңач чизбургер жана таттуу картошка фри. …
- Нокот макарон менен Mac 'n' сыры. …
- Балык таколору. …
- Блин. …
- Жүктөлгөн начо.
Сунушталууда:
Риза латынча эмнени билдирет?
же -rrhiza зат атоочтун айкалыштыруу формасы (көптүк -zae же -zas) Этимология: Жаңы латын, грек rhiza тамырынан; тамырга окшош же туташтырылган бөлүк. Мисал: coleorhiza. Rhiza деген эмнени билдирет? Coleorhiza - кээ бир өсүмдүктөрдүн тамырын өнүп чыгууда коргой турган кабык.
Бинардык эмес деген эмнени билдирет?
Бинарлык эмес же гендерквер - бул гендердик экиликтен тышкаркы эркек же аял-идентификаторлор эмес, гендердик идентификаторлор үчүн кол чатырча термин. Нинбинардык үлгү деген эмне? Чындыгында жөнөкөй тил менен айтканда, экилик эмес адам бир гана эркек же аялды аныктабаган адам.
Заарадагы лейкоциттер эмнени билдирет?
Эгер дарыгер заараңызды текшерип, өтө көп лейкоциттерди тапса, бул инфекциянын белгиси болушу мүмкүн. Лейкоциттер - ак кан клеткалары денеңизге микробдор менен күрөшүүгө жардам берет. Заараңызда булардын саны демейдегиден көп болсо, бул көбүнчө сийдик чыгаруу жолдоруңуздун бир жеринде көйгөйдүн белгиси болуп саналат.
Эшек деген эмнени билдирет?
Эшек же эшек жылкы тукумундагы үй жаныбары. Ал африкалык жапайы эшек Equus africanusдан келип чыккан жана кеминде 5000 жылдан бери жумушчу жаныбар катары колдонулуп келет. Эшек жаргондо эмнени билдирет? Эшектин аныктамасы - узун кулагы бар, бакырган жылкыга окшош туяктуу сүт эмүүчү же акылсыз, келесоо адам, же «эшектин» символу.
Мен эмнени камтыдым же эмнени чечтим?
Акын 'ичине кирүү же дубалга салуу' дегенде озундагы дилемманы билдирүүгө аракет кылат. Кошунасы менен ортосундагы таш дубал чындап эле кандай максатты көздөп жатканын ойлонуп жатат.. Ал кимге туура жол берип жатканын билбейт. Мен эмнени камтыдым же эмнени кыйнадым?
