2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Табигый табитти басуучу каражаттар
Белок менен пайдалуу майларды көбүрөөк жегиле. …
Ар бир тамактын алдында суу ичиңиз. …
Көбүрөөк клетчаткалуу тамактарды жегиле. …
Тамактанаардын алдында көнүгүү. …
Yerba Maté чайын ичиңиз. …
Кара шоколадга которулуңуз. …
Имбирди жегиле. …
Көлөмдүү, аз калориялуу тамактарды жегиле.
Табигый табитти эң күчтүү басуучу кайсы?
Бул жерде ашыкча салмактан арылууга жардам бере турган табиттуу табитти басуучу 10 каражат
Фенгрек. Фенугрек - буурчак өсүмдүктөрүнүн тукумунан чыккан чөп. …
Глюкоманнан. …
Gymnema sylvestre. …
Griffonia simplicifolia (5-HTP) …
Caralluma fimbriata. …
Жашыл чайдын экстракты. …
Конъюгацияланган линол кислотасы. …
Гарсиния Камбоджия.
Табитимди кантип басам?
Бул жерде ашыкча ачкачылыкты жана табитти азайтуу үчүн илимий негизделген 18 жолдун тизмеси:
Жетиштүү протеин жегиле. …
Клеткага бай тамактарды тандаңыз. …
Суюктуктардын ордуна катуу заттарды тандаңыз. …
Кофе ич. …
Сууга толтуруңуз. …
Акыл менен тамактаныңыз. …
Кара шоколадга ыраа көр. …
Имбирди жегиле.
Кайсы суусундук табитти басат?
Табигый табитти басуучу каражаттар
Ар бир тамактын алдында суу ичиңиз. Тамактын алдында түздөн-түз бир чоң стакан суу ичүү адамды адам кылаары аныкталгантамактан кийин толук, канааттануу жана азыраак ачка болуу.
Бышырылган азыктарда жана каймак сырды алмаштыруу үчүн, бир стакан рикотаны бир чыны йогурт менен эки стакан алмаштыруучуга барабар кылып аралаштырыңыз. Аяз жана сыркейктер үчүн бир стакан рикотаны бир стакан оор каймак менен аралаштырып, эки стакандын ордуна барабар болуңуз.
Бромдолгон оттон сактагычтар (BFRs) адам жасаган химиялык заттардын аралашмалары, алар аз күйүүчү кылуу үчүн ар кандай продукцияга, анын ичинде өнөр жайда колдонуу үчүн кошулат. Алар көбүнчө пластмассада, текстильде жана электр/электрондук жабдууларда колдонулат.
TRICARE семирүүнү хирургиялык эмес дарылоону, оорулуу семирүүнү, диетаны көзөмөлдөөнү же салмакты көзөмөлдөөнү камтыбайт. TRICARE арыктоо үчүн дарыларды камтыйбы? NDAA 2017 MTFs, TRICARE Mail Order жана Retail Network дарыканаларында TRICARE дарыканасынын пайдасы боюнча арыктоо үчүн камтууга уруксат берет.
Алма сиркеси, суу, шекер жана идиш самынаралашмасы менен чиркейлерди азгырып өлтүрүңүз. (Же болбосо, кызыл шарап менен идиш самынды айкалыштыруу менен ушундай эле натыйжага жетиңиз.) Эгерде сантехниканын жанында чиркейлерди байкасаңыз, суюлтулган агартуучу каражатты раковинанын же ваннанын дренажына төкүңүз.
Кыскача айтканда, эксперттердин айтымында, диетаңызга бул азыктарды көбүрөөк кошуу ачкачылыкты токтотуп, азыраак калория менен тойгонго жардам берет: Шорполор, шишкебектер, бышырылган дан жана буурчак. Жемиштер жана жашылчалар. Майсыз эт, балык, канаттуулар, жумуртка.
