2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Шпинат да, ревень да кальций оксалатынын кристаллдарына бай өсүмдүктүн табигый коргонуу системасынын бир бөлүгү болгон оксал кислотасына байланыштуу. … Биз кристаллдарды сиңире алабыз, анткени ашказан ширелерибиз туз кислотасынын суюлтулган түрү, болжол менен кальций оксалатынын жалгыз эриткичтери.
Рубарб канчалык уулуу?
Бирок жалпысынан ревень жалбырактары анча деле коркунуч туудурбайт. Оксал кислотасынын өлүмгө алып келүүчү дозасы 15 жана 30 грамм ортосунда болгондуктан, уулуу кычкыл кислотасынын деңгээлине жетүү үчүн отуруп бир нече фунт ревень жалбырагын жеш керек. Ревень жалбырактары көпчүлүк адамдар жегенден алда канча көп.
Эмне үчүн ревень жебеш керек?
Рубарбдын жалбырактарында оксал кислотасы бар, ал жутулганда уулуу болот. Бул өсүмдүктүн коргонуунун негизги ыкмасы. Бул жаныбарлар үчүн өлүмгө алып келиши мүмкүн, андыктан үй жаныбарларыңыздын же малыңыздын эч кимиси ал жалбырактардын жанына барбасын текшериңиз. Оор симптомдор пайда болушу үчүн адамдар жалбырактарды көп жеши керек, бирок алардан алыс болгону жакшы.
Эгер ревеньди көп жесеңиз эмне болот?
Рубарбдын жалбырактарында оксал кислотасы бар, ал ичтин оорушу, ооз жана тамак күйүп, диарея, жүрөк айлануу, кусуу, талма жана өлүмгө алып келиши мүмкүн. Ревень ашказан менен ичегилердин оорушу, суулуу диарея, жүрөк айлануу, кусуу, исиркектер жана жатындын жыйрылышы сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
Рубарб дайыма жегенге коопсузбу?
Сабактарды жегенге толук коопсуз. Сиз алардан ырахат ала аласыз, бирок эскертип коюңуз, алар абдан таттуу! Жалбырактары башка окуя. Алардын курамында оксал кислотасы деп аталган химиялык зат бар, ал көп өлчөмдө керектелгенде өлүмгө алып келет.
Сунушталууда:
Углеводдор менен ашыкча тамактануу учурунда диетадагы майлар эмне болот жана эмне үчүн?
Карбонгидрат менен ашыкча тамактануу карбонгидрат кычкылдануусунун прогрессивдүү көбөйүшүнө жана энергиянын жалпы чыгымын пайда кылып, ашыкча энергиянын 75-85% сакталат. Же болбосо, майды ашыкча тамактандыруу майдын кычкылданышына жана жалпы энергия чыгымына минималдуу таасирин тийгизип, ашыкча энергиянын 90-95% сакталып калышына алып келген.
Эмне үчүн эртең менен оору эртеден кечке болот?
Курсуу сезими эртең менен гана болбойт. Көпчүлүк аялдар күн өткөн сайын жеңилдеп калышат, бирок кээ бир аялдар үчүн алар күн бою уланышы мүмкүн. Кош бойлуу кезде жүрөк айлануу адатта эстроген деңгээлининкөбөйүшү, кандагы канттын азайышы жана кээ бир жыттарга сезгичтик менен байланыштуу.
Алдын ала жуулган шпинатты тоңдурса болобу?
Муздатуу процессин шпинат жалбырактарын жууп баштаңыз. … Сиз бул сууну үнөмдөп, күрүч же квиноа сыяктуу кампа же бышыруу үчүнтоңдурсаңыз болот. Жалбырактарда мүмкүн болушунча көбүрөөк тамактануу үчүн, шпинат жалбырактарын кайнак суунун үстүндө кармап турган бууга бышырылган себетке салып бышырып бышырып алыңыз.
Шпинатты качан отургузуу керек?
Шпинатты отургузуу үчүн эң жакшы убакыт качан? Тез түшүм алуу үчүн кыштын аягы же эрте жазда жана эң ысык температуралар өткөндөн кийин жайдын аягында же күздүн башында. Шпинат - салкын аба ырайында жашылча. Шпинатты кайсы айда отургузасыз?
Сиз популярны эмне менен жесе болот?
алма, ашкабак, жүзүм, сабиз, петрушка, брокколи, манго, таттуу картошка, сквош жана шпинат сыяктуу мөмө-жемиштерди жеп көрүңүз. Тарууну жумасына 1-2 жолу берсе болот. Популярдуу бакка мөмө-жемиштерди чийки түрүндө бериңиз, анткени тамак жасаганда маанилүү азыктарды алып кетет.
