Пессимизм Американын психологиялык ассоциациясы тарабынан "бир нерсе туура эмес болуп кетет жана адамдардын каалоолору же максаттары ишке ашпай калат деген көз караш" катары аныкталат.1 Пессимисттик мүнөзгө ээ адам көбүрөөк терс-же кээ бирөөлөр жашоого реалдуу көз караш деп айтышы мүмкүн.
Пессимист адамга кандай жооп бересиз?
Пессимисттен эмне үчүн бир нерсени ойлоп жатканын түшүндүрүп берүүсүн же альтернативалуу чечимдерди сураңыз. Оңго буруш үчүн "бирок" менен терс билдирүүлөрдү ээрчиңиз. Бардык команданы тартуу. Сүйлөшүүгө жана позитивдүү жүрүм-турумга кээ бир нормаларды коюп, пессимист үчүн үлгү алыңыз – коомдук басым иштейт!
Адамдын пессимист болушуна эмне себеп болот?
Адамдардын пессимист болушуна эмне себеп болот? … Пессимизм, адатта, аң-сезимдүү тандоо эмес. Кээ бир адамдар генетикалык жактан башкаларга караганда терс мүнөзгө ээ. Бирок пессимизм көбүнчө жаман ажырашуу, жумуштан айрылуу, жаракат алуу, оору же башка травма сыяктуу тышкы жагдайлардын натыйжасында пайда болот..
Пессимист адам эмне болот?
Пессимизмди терс ой жүгүртүү тенденциясы катары сыпаттаса болот. Пессимисттик маанайдагы адам көбүнчө кырдаалдын терс же жагымсыз аспектилерин аныктап, көңүлүн туура болуп жаткан нерсеге топтобостон, аларга көңүл бурушу мүмкүн.
Пессимист болуу эмне үчүн жаман?
Пессимизм психикалык ден-соолугуңузга таасир этет, анткени алдайыма терс ойлор менен азыктандырат. Терс ой жүгүртүү ачууга жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Эгер сиз тынчсыздануу, тынчсыздануу, ачуулануу, ачуулануу же депрессия менен күрөшүп жатсаңыз, пессимисттик маанайыңызды өзгөртүүгө жардам берүү үчүн кесипкөй терапевтке кайрылсаңыз болот.
