Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өзүн-өзү ачыкка чыгаруу бекем мамилелерди түзүүдө негизги ролду ойнойт. Бул адамдар бири-бирин жакыныраак сезип, бири-бирин жакшыраак түшүнүп, эффективдүү кызматташууга жардам берет. Эмоционалдуу (факттуу эмес) ачыкка чыгаруу эмпатияны жана ишенимди бекемдөө үчүн өзгөчө маанилүү.
Өзүн-өзү ачыкка чыгаруунун кандай үч пайдасы бар?
Өзүн-өзү ачыкка чыгаруунун артыкчылыктары же артыкчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт: кардарга өзүн жалгыз сезбөөгө жардам берүү, кардардын тынчсыздануусун басаңдатуу, кардардын ар кандай көз караштарга болгон маалыматын жакшыртуу жана кеңешчинин чынчылдыгын жогорулатуу.
Мамилелердеги өзүн-өзү ачыкка чыгаруу канчалык маанилүү?
Өзүңдү ачыкка чыгаруу кээде жакшы болот, күн сайын байланышып турган адамдар менен тыгыз мамиледе болууга жана жакшыраак түшүнүүгө алып келет. Бирок кээде бул жеке ачылыштар ойлогондой болбой калат.
Өзүңүздү ачыкка чыгаруу жумуштагы же мектептеги жашооңузга кандай оң жана терс таасирин тийгизет?
Өзүңүздү ачыкка чыгаруу жумушуңуздагы же мектептеги жашооңузга кандай таасир этет (оң жана терс)? Өзүңүздү ачыкка чыгаруу сизди тескери түрдө адамдар сиз жөнүндө ушак-айыңга салып коюшу мүмкүн. Өзүн-өзү ачыкка чыгаруу, адамдар сизге жылуу мамиледе болуп, сиз жөнүндө көбүрөөк билгиси келген абалга алып келиши мүмкүн.
Өзүн-өзү ачыкка чыгаруу эмне кылат?
Өзүн-өзү ачыкка чыгаруу бул процессбайланыш. Маалымат сүрөттөмө же баалоочу болушу мүмкүн жана ойлорду, сезимдерди, умтулууларды, максаттарды, ийгиликсиздиктерди, ийгиликтерди, коркууларды жана кыялдарды, ошондой эле адамдын жактырган, жактырбаган жана сүйүктүүлөрүн камтышы мүмкүн.
