Семирүү адатта метаболикалык дисфункция жана кардиометаболикалык оорулар менен байланыштуу болгону менен, семирүү менен ооруган кээ бир адамдар денедеги ашыкча майдын метаболизмдик терс таасиринен корголот жана "метаболикалык жактан дени сак" деп эсептелет. Бирок метаболикалык жактан дени сак дегендин жалпы кабыл алынган аныктамасы жок …
Метаболикалык жактан дени сак семирүү пайдалуу түшүнүкбү?
Семирликте өнөкөт оорунун натыйжалары боюнча көптөгөн узунунан изилдөөлөр метаболикалык жактан дени сак семиз адамдар семирүү менен байланышкан жүрөк-кан тамыр ооруларынанкорголорун жана аларга салыштырмалуу семирүү менен байланышкан жүрөк-кан тамыр ооруларынанкорголорун көрсөттү. метаболикалык жактан дени сак семирбеген кесиптештери [6, 10, 17].
Метаболикалык жактан зыяндуу семирүү деген эмне?
Маалымат: "Метаболикалык жактан дени сак семирүү (MHO)" термини дене массасынын индекси (BMI) менен айырмаланат, бирок BMI майлуулуктун начар индекси. Кээ бир эпидемиологиялык маалыматтар MHO жүрөк-кан тамыр оорусунун (CVD) же өлүм коркунучу нормалдуу салмакка, бирок метаболизмдик жактан жараксыз болгонго караганда азыраак экенин көрсөтүп турат.
Дени сак семирүү барбы?
Ашыкча салмак жана семирүү АКШда оорунун жана өлүмдүн эң тез өсүп жаткан себептери болуп саналат Семирүү - жүрөк-кан тамыр оорулары менен өлүмдүн көбөйүшү менен байланышкан өнөкөт метаболикалык оору.
Сиз метаболикалык жактан семиргениңизди кантип билесиз?
Зат алмашуунун дагы бир нече клиникалык көрсөткүчтөрүдарыгери менен сүйлөшө ала турган семиздикке төмөнкүлөр кирет:
- Дене майынын жогорулашы.
- Белиңиздин тегерегиндеги ашыкча май (белдин айланасы)
- Триглицериддер жогору.
- Жогорку тыгыздыктагы липопротеиндер (LDL же "жаман") холестерол жана/же төмөн HDL холестерол.
