Берри жемиштери кулпунай, малина, карагат, клюква, бугин, chokeberry, карагат жана кызыл карагат катары аныкталган. Алар маанилүү азыктардын жакшы булагы, анын ичинде минералдар, витаминдер жана була (USDA, 2005).
Чийки кызыл карагат жесе болобу?
Бул жалтырак кызыл мөмөлөр салттуу түрдө карагаттын желесин жасашат. … Бул жалтырак кичинекей мөмөлөр миниатюралык асыл таштар сыяктуу бутактарга илинип, бадалдарда жапыз өсөт. Алардын даамы бир аз тар, бирок алар дагы эле таттуу кантты көп себелеп турса, чийки жеш үчүн жетиштүү.
Кызыл карагат эмне үчүн мыйзамсыз?
Кызыл карагат – кичинекей, жалтырак, ачык кызыл мөмө. … ак карагайдын ыйлаакча дат деп аталган грибок оорусу өсүмдүктөргө чабуул жасай баштаганда, федералдык өкмөт карагатты өстүрүүгө тыюу салды - кара карагат жана крыжовник менен бирге.
Кызыл карагат уулуубу?
Гулдер розасы уу эмес, бирок бышпаган мөмөлөр же көп сандагы бышкан мөмөлөр кусууга же диареяга алып келиши мүмкүн.
Клюкванын кандай пайдасы бар?
Алар заара чыгаруу жолдорунун ден соолугуна жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, клюква кээ бир адамдарда заара чыгаруу жолдорунун инфекциясынын (UTI) рискин азайтууга жардам берет.
Клюкванын ден соолукка пайдасы
- Боордон коргойтоору.
- Төмөнкү кан басым.
- Көздүн көрүүсүн жакшыртыңыз.
- Жүрөк-кан тамырдын саламаттыгын жакшыртыңыз.
