Узак аралыкка сууда сүзүүчүлөр жактырган фристайл эң эффективдүү инсульт болуп эсептелет. Фристайл башка соккуларга караганда көбүрөөк энергия коротпостон алып барат. Эгер сиз сууда сүзүү боюнча машыгууларыңызды айлануу санына коюуну кааласаңыз, бул максатыңызга тезирээк жетүүгө жардам берет. Фристайл ошондой эле денеңизди толугу менен көнүгүү мүмкүнчүлүгүн берет.
Фристайл колдонуу үчүн эң тез эң натыйжалуу соккубу?
Front Crawl фристайл катары да белгилүү, анткени ал фристайл жарыштарында эң көп колдонулган инсульт. Себеби ал бардык соккулардын ичинен эң ылдам жана эффективдүү.
Сууда сүзүүдө эң эффективдүү инсульт кайсы?
Сууну кайыктын калагындай сүйрөгөн "терең-кармоо" инсульт сүзүүдөгү эң эффективдүү инсульт. Элиталык сууда сүзүүчүлөр колдонгон ар кандай соккуларды тартуу үчүн жогорку тактыктагы лазердик сканерлер жана суу астындагы видеолор колдонулган.
Эркин инсульттун кандай пайдасы бар?
Фристайл бардык соккулардын эң ылдамы, андыктан сиз күткөндөй, ал калория күйгүзүү потенциалы боюнча экинчи орунда турат. Фристайлда сүзүү курсагыңызды, жамбашыңызды жана ийиниңизди жакшыртат. Бардык төрт соккунун ичинен фристайл арка булчуңдарын сергитүүгө эң чоң таасирин тийгизет.
Эмне үчүн чалка менен сүзүү эркин стилге караганда оңой?
Чалка менен сүзүү сүзүү сыяктуу сезилгендей эс алуучу эмес. Кайсы бир жол менен, чалкасынан сүзүү эркин, Кабалеронун карама-каршылыгын билдиретдейт. … Жүзүңүз суунун үстүндө тургандыктан, дем алуу жеңилдейт, бирок көптөгөн сууда сүзүүчүлөр дем алуусун жана дем алуусун дагы эле алардын соккусуна чейин белгилешет.
