Ашыкча тамактануу же өтө тез тамактануу. Майлуу, майлуу же ачуу тамактар. Өтө көп кофеин, спирт, шоколад же газдалган суусундуктар. Тамеки чегүү.
Ашыкча кычкылдуулуктун негизги себеби эмнеде?
Ашыкча кычкылдуулук, ошондой эле гастрит же кычкылдык рефлюкс деп аталат, адатта бактериялык инфекциядан же башка жашоо көнүмүш адаттарынан улам пайда болгон ашказандын былжыр челинин сезгениши.
Ашыкча кычкылдуулукту кантип айыктырам?
Эгерде сизде зарна эпизоддору же кычкыл рефлюкстун башка симптомдору кайталанып жатсаңыз, төмөндөгүлөрдү байкап көрүңүз:
- Аз жана жай тамактаныңыз. …
- Кээ бир тамактардан алыс болуңуз. …
- Газдалган суусундуктарды ичпеңиз. …
- Тамактангандан кийин туруңуз. …
- Өтө тез кыймылдабаңыз. …
- Эңкейиште уктоо. …
- Сунуш кылынса, арыктаңыз. …
- Эгер тамеки тартсаңыз, таштаңыз.
Ашыкча кычкылдуулук кайда пайда болот?
ашказаныңызда кычкылды бөлүп чыгарышы нормалдуу көрүнүш, бирок кээде бул кислота ашказаныңыздын кабыкчасын, ичегиңиздин үстүнкү бөлүгүн (он эки эли ичеги) же жутуңузду (кызыл өңгөчтү) дүүлүктүрүшү мүмкүн.). Бул кыжырдануу оорутуу жана көп учурда күйүү сезимин пайда кылышы мүмкүн.
Кычкылдуулуктун негизги себеби эмнеде?
Кычкылдуулуктун пайда болушуна бир нече факторлор себеп болушу мүмкүн. Туура эмес тамактануу, ачуу же майлуу тамактарды ашыкча колдонуу, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги, стресс жана ал тургай суусуздануусебептер.
