Эгер сизди ашказаныңыз ооруп, шишип же кускусу келсе ичиңизге кычы майы менен имбирдин аралашмасын сүйкөп көрүңүз. Бул сиз кабылышы мүмкүн болгон тынчсыздануу жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүнөн арылтуунун эң жакшы жолу.
Качан ичиңизге май коюу керек?
Киндигиңизге сүйкөгөндөн кийин ичиңизди 5-10 мүнөт тегерек кыймыл менен укалаңыз. Эң жакшы натыйжа үчүн күн сайын жатар алдында же ваннадан кийин жасаңыз. Ошондой эле, түнү менен майлоо эртең менен ойгонгондо өзүңүздү эркин сезүүгө жардам берет.
Курсакка май куйган жакшыбы?
Ооба! Курсагыңызга бир аз май коюунун эч кандай зыяны жок. Жөн гана ичиңизди катуу басбаңыз, анткени ичегиңиздин айланасында көп сандагы нервдер бар жана басым оорутушу мүмкүн. Колдонгон майларыңыздан да этият болуңуз.
Кокос майын курсактын түбүнө сүйкөсөк эмне болот?
Кокос майын ичиңизге сүйкөсөңүз төрөттүүлүктү жогорулатат. Себеби кокос майы сиңген соң курсактагы органдардын саламаттыгын камсыздайт. Курсакка башка майларды да сүйкөсө болот жана мунун ар кандай пайдасы бар.
Качан курсагыма кокос майын сүйкөш керек?
Күн сайын кечинде курсагыңызга кокос майын салып, ден соолуктун кандай өзгөрөрүн көрүңүз
- Бенефит №1; Төрөттү жакшыртат: …
- Бенефит 2; Суукту дарылоо: …
- Пайда3; Ашказандын карышууларынан жана этек кир оорусунан арылуу: …
- Бенефит 4; Көрүү жакшыраак: …
- Бул эмне үчүн пайдалуу?
