Көпчүлүгүбүз моюнубузда «кыйыш» болуу кандай сезимде болорун билебиз – бир тарабында локализацияланган оору, башты айлантуу кыйындайт. Эмне үчүн бул пайда болот? Көбүнчө бул кыймылды башкарган жана башкарган жатын моюнчасынын сегменттеринин ортосундагы муундардын бири кыжырдангандыктан болот.
Мойнуңуз эмнеден улам бүгүлөт?
Катуу моюн адатта начар абалда же туура эмес колдонуудан улам убакыттын өтүшү менен алсыраган булчуңдардын натыйжасы дейт хиропрактика доктор Эндрю Бэнг, DC. Күн бою компьютериңиздин мониторун ылдый карасаңыз, моюндун муундарындагы булчуңдар чарчап, ашыкча чоюлуп калышы мүмкүн.
Моюндун кыйшайып калышы канча убакытка созулат?
Мойнуң катып калганда, ооруп, кыймылдын чектелүү болушу күнүмдүк машыгууларды кыйындатат. Симптомдор адатта бир же эки күндөн бир нече жумага чейин созулат жана баш оору, ийиндин оорушу жана/же колуңузга тараган оору менен коштолушу мүмкүн.
Чыккан моюн деген эмне?
моюндун оорушу. Кээде "моюнуңуздагы кычышуу" термини төмөнкү моюнуңузду жана ийиниңизди курчап турган булчуңдардын катуулугун сүрөттөө үчүн колдонулат. Бул өнөкөт же кадимки моюн оорусунан айырмаланат, ал бир нече себептерден улам келип чыгышы мүмкүн жана алдын ала айтууга болот.
Мойнумдагы чычканды кантип кетирем?
Мойнуңуздагы чиркөөдөн кантип кутулууга болот
- Муз, ысык же экөө тең: Жылуулук булчуңдардын спазмын бошотот, ал эми музсезгенүүнү жеңилдетүү. …
- Эс алуу: Ооруган булчуңду эс алуу көбүнчө жакшы идея, бирок көпкө төшөктө эс алуудан качыңыз.
