Белдин тренерлери арыктоого жана кум сааттын фигурасына жетүүгө жардам берет дешсе, алар иштебейт. Белдин машыктыруучулары арыктоого жардам бериши мүмкүн, бирок көбүнчө бул суунун салмагын убактылуу жоготуу. Чындыгында, белдин тренерлери дем кысылып, оорутуп, карын карындарын алсыратып ден соолукка зыян келтирет.
Белге машыгуу курсагыңызды түздөйбү?
Атактуулар айткандай, белди машыгуу ичтеги майды азайтпайт, арыктайт же липосакцияга окшош натыйжаларды бербейт. Сырткы келбетиңизди убактылуу өзгөртүү үчүн белиңизди кысуу гана болот.
Натыйжаларды көрүү үчүн канча убакытка белиңизди кийишиңиз керек?
Эгер сиз күн сайын латекс белинен жасалган тренерди же корсетти кийүүнү кааласаңыз, максат - эң жакшы натыйжаларды көрүү үчүн аны күн сайын жетиштүү узун кийип, ошону менен бирге ыңгайлуулукту жана коопсуздукту эске алуу. Эң жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн күнүгө кеминде сегиз саат, күн сайын белди кийүүнү сунуштайбыз.
Эмне үчүн бел тренерлер сизге жаман?
Белге тренер кийгенде, сиз тери менен майды гана кысып калбастан, ичиңизди да эзип жатасыз. Тамак сиңирүү системаңыздын бөлүктөрү, анын ичинде кызыл өңгөч, ашказан жана ичегилер жабыркашы мүмкүн. Басым ашказаныңыздагы кычкылды кайра кызыл өңгөчүңүзгө чыгарып, зарнаңызга алып келиши мүмкүн.
Белдин тренери ашказаныңызга эмне кылат?
"Корсет ашказаныңызды физикалык жактан чектейт жана бул ашыкча тамактанууну мүмкүн эмес кылып коюшу мүмкүн ", - дейт Нью-Йорктогу диетолог Бриттани Кон, Р. Д. "Белиңизди кычышуу майларды кайра бөлүштүрөт. Сиздин ортоңуз, ошондуктан сиз ичке көрүнөсүз." Ал абдан тар болгондуктан, жиндидей тердеп, өзүңүздү жеңилирээк сезесиз.